，甚至還能幫媽媽一把，調理身體，讓她更年輕。

方寒道：“我教你兩個動作，你每天練上一百遍。”

“一百遍啊。”沈娜遲疑看著他，不知道自己能不能堅持下來。

方寒笑道：“跟我學，很簡單的。”

他說著做了兩個動作，扭頭看沈娜：“記住了？”

沈娜抿嘴笑：“像跳舞一樣，姿勢優美！”

方寒道：“練這個能提升你陽氣，還能讓你氣質優雅，像你媽媽跟我師母一樣。”

“真的麼？”沈娜瞪大眼睛。

方寒笑道：“我什麼時候騙過你？”

“那我一定好好練。”沈娜道。

方寒道：“現在開始吧。”

沈娜一聽能變美，頓時興趣濃郁，恨不得一天做個一千一萬遍，馬上美起來，追得上沈曉欣與周小釵。

沈娜有舞蹈的基礎，方寒把精微處點撥了幾句，她就做得似模似樣，優美柔和，賞心悅目。

他暗暗點頭，沈娜確實很有天份。

他下了樓進了廚房，周小釵與沈曉欣正戴著圍裙忙活，一個圓潤清冷，一個婀娜優雅，方寒心情大好。

“教完了？”周小釵切著菜問道，菜刀哚哚哚哚的響，節奏又快又�