面對挑戰，處理困難。一個在成長中得到充分的訓練和培養的土著人，

著人怎　樣

有

足夠的能力去面對他生活中的需要

—尋找食物、狩獵、避開危險、保護

自

己和家人。他們會利用大自然賦予的材料，不斷嘗試，當遇到失敗，他

會沮喪一會兒，然後站起來，做下一次的嘗試，因為家中的親人還在等

他把食物帶回去。孩子在家中因為肚子餓而吵鬧哭泣一一這是他唯一可

做的，直至父親或母親把食物帶回家。今天社會里，多少成年人在抱怨

鬧，而不願站起來再做嘗試 ？這種人無論是在工作生活中，還是在感情關

系中，總是抱怨對方、抱怨其他人、抱怨政府、抱怨社會，甚至抱怨命

們

待

以

吵

運、

抱怨老天，抱怨的總是別人，而自己則充滿無力感，

父母回來　”　！

這就是今天的　“等待

大白然並不仁慈。在生物世界裡，當一個種族內成年的成員

夠的生存能力時，這個種族會面臨受到白然界淘汰的危險，這是優勝劣

不具備　足

汰

定律。

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然而今天，卻有很多父母以為最重要、為家人最應做的事就

是努力　賺

錢，把金錢留給下一代，正是這些想法使孩子在

“　育嬰箱　”內成長，不　能

面對風雨。但是，沒有經歷過真正成長過程的孩子，雖然有錢買食物讓

已在生理上成長和活下去，但卻無法使自己在心理上有同樣的成長

無憂，但總是活得不快樂。他們會錯誤地以為可以用錢去買到這份快樂，

結果就是　“　富不過三代　”　！

十萬年前人類所需的能力，今天沒有多大用處。那麼，今天

自

—衣食

的人需　要

些什麼能力呢　？我根據自己多年來的諮詢經驗總結出了

“　健康心理　”應具

備的　36　項能力。當一個人成年時，擁有這

36　項能力，他將可以在今天 的

人類社會中成功地做到照顧自己、保護家人，而且每天活得成功快樂。

什麼是　“健康的心理　”？

我在　2000　年總結出由　35　項心理素質構成的健康心理的定義，

在香　港

出版的《情緒舒導學》一書中列出。 2003　年初做了輕微修　改，增加了一　項，

共　36　項如下。

這　36　項心理素質，分為 6　大類　：

1。　思想態度　—　最基本的處理生活中各種事件的態度

2。　學習提升　—　保持與時共進、乘風馭浪的能力

3。　自我管理　—　有效地照顧自己的人生

4。　人格發展　—有效地為自己進行定位

5。　情緒智慧　—做自己情緒的主人

6。　人際溝通　—有效地與其他人相處

這　36　項心理素質都可以從思想和模式上呈現出來，以下就是

解說　：

1。　思想態度

扼要的

（1）　對所有的人、事、物都抱著 “　三贏　”　的態度　：我好、你好、世界　好