美永遠只能是發自內心的優雅與善良。

一直都有夢想，卻不貪婪；會發火生氣，但永遠不會歇斯底里；真誠、坦率、放鬆，但不是對所有的人；安靜卻不柔弱；相信自己但不會太過自我……這一切讓一個女人不優雅都難。

要做一個細節美人

大部分男人都會對你說：“最重要的是內心。”但是，如果外表不合他意，他根本連了解你一下的想法都不會有。所以說，外表真的是很重要啊！不管你是不是已經成為媽媽，外表都是你必須要重視的，髮型、衣著、面板、指甲、小腿、腳等等，你身上的一切細節，你都要儘量去保養。

除了做一個品德美人，你還應該做一個細節美人。還有，謙虛和羞恥心也會讓你增添非常多的魅力。

言歸正傳吧，得體的衣著是你優雅的最重要外在表現。不要穿得那麼暴露，不要裝嫩，別那麼誇張，也別要那麼多顏色，保持衣著的清潔，就是你對別人的尊重——別拿性感說事兒，美麗根本就不是露多露少的問題，性感同樣也是由內而外的，沒有從內心流露出來的強大的氣質給你撐腰，性感隔夜就會變餿。還有，女人味也不是用蕾絲就能堆出來的，清爽和簡約的款式是高品位著裝的不二體現。

你注意過自己的言行舉止嗎？保持微笑，眼神不要飄；“謝謝”“對不起”這些詞語要經常用，但嗓門不要那麼大；情緒不要那麼激動，髒話真的不能再說了。

並不是說你懂得吃西餐的規矩，你就優雅了，也不是提了尼采、達利、楓丹白露就優雅了，更不是顯擺黑色晚禮服上的鑽石別針，別傻了！

想起給我們上第一堂宋詞課的那位老師，她的打扮真讓人感到震撼——上世紀30年代老上海的旗袍，絲絨披肩，外加盤頭。當她在講堂上抑揚頓挫地念頌詩詞的時候，我們都被她引回了宋朝，每一首詞中的情景，至今我還歷歷在目。當時，我們不斷地為她鼓掌。我發現，優雅真的不是舞臺上才有，每個女人都有她優雅的那一面，只要你肯去發掘。

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◎整容手術，能不做就不做

我永遠都覺得，愛自己，做最好的自己就足夠了。如果寄希望於把自己變成另外一種模樣或者別人的模樣，你將永遠無法實現自身的美麗！

不要試圖模仿他人

大S說她非常喜歡林青霞姐姐的下巴，不過她沒有選擇做手術，而是用較為安全的注射玻尿酸進行酸微雕塑。牛爾哥哥呢，則是一邊否定著面部注射，一邊為自己的額頭注射除皺液。整形，已成為許多俊男靚女想要更加完美的終南捷徑。

可現實中，實在有太多整形失敗的例子，上世紀90年代做過整容手術的韓國明星近來就陸續曝出鼻子變形、笑容不自然等問題，甚至面臨“毀容”危機。他們不知要飽受多少莫名其妙的病痛的折磨，唱歌？表演？還可能繼續下去嗎？

對鼻子、眼睛、下巴和胸部進行的手術看似簡單，卻分別穩居整形失敗的前列。其次是抽脂和除皺，不管手術是在美容院還是醫院進行，都存在著一定的失敗危險。即使你有幸成為手術成功的那一部分人，那麼在以後的歲月裡，不斷地修修補補也是在所難免。

我永遠都覺得，愛自己，做最好的自己就足夠了。如果寄希望把自己變成另外一種模樣或者別人的模樣，你將永遠無法實現自身的美麗！記住，你就是你，誰都無法代替。這一論點是當代心理學中對心智成熟的人的一個要求——不要試圖模仿他人！

整容是不愛惜生命的傻辦法

在中醫的眼中，整容絕對是不愛惜生命的傻辦法。

眾所周知，陽氣是我們的生命之本，耗損陽氣就會折壽，而主管我們全身陽氣的是奇經八脈中的督脈，它沿著後背脊