中渚穴：在手背部，當第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中。中渚穴是三焦經氣血輸注的重要穴位，如同交通樞紐，能調節氣血的執行。它主要作用於頭面五官和上肢病症，比如頭痛、耳鳴、耳聾、目赤腫痛等，透過按摩或針刺中渚穴，可疏通經絡，使氣血通暢，緩解這些症狀。同時，對於手指屈伸不利、肩背疼痛等上肢問題，刺激中渚穴也能起到一定的治療作用。

陽池穴：位於腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。陽池穴是三焦經的原穴，原氣匯聚於此，是人體陽氣的重要匯聚點。它就像一個能量補給站，能生髮陽氣，溝通表裡。刺激陽池穴，可幫助我們溫養全身，改善因陽氣不足導致的怕冷、手腳冰涼等症狀。此外，對於消渴（糖尿病）、口乾、腕痛等問題，陽池穴也有很好的調理作用。

外關穴：在手臂上，位於前臂後區，腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點，是八脈交會穴之一，通陽維脈。外關穴堪稱三焦經上的“萬能穴”，應用極為廣泛。它不僅能治療熱病，幫助人體散熱降溫；還對頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官疾病有顯著療效。當我們外感風熱，出現發熱、頭痛、咽痛等症狀時，按摩外關穴能疏散風熱，緩解不適。對於手臂疼痛、麻木、屈伸不利等上肢病症，外關穴也能發揮疏通經絡、理氣止痛的作用。

支溝穴：在前臂後區，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。支溝穴是三焦經的經穴，經氣旺盛。它擅長治療便秘、耳鳴、耳聾、脅肋疼痛等病症。對於習慣性便秘患者，透過按摩支溝穴，能促進三焦經的氣血執行，增強腸道蠕動，緩解便秘症狀。同時，當我們因情緒不暢導致脅肋脹滿疼痛時，刺激支溝穴可疏肝理氣，通絡止痛。

會宗穴：在前臂後區，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨的橈側緣。會宗穴是三焦經的郄穴，郄穴多用來治療本經循行部位及所屬臟腑的急性病症。會宗穴主要用於治療耳聾、耳鳴、癲癇等病症。當突然出現耳鳴、耳聾時，點按會宗穴能快速疏通經絡氣血，緩解耳部不適。此外，對於癲癇發作時的抽搐、昏迷等症狀，刺激會宗穴也有一定的輔助治療作用。

三陽絡穴：在前臂後區，腕背側遠端橫紋上4寸，尺骨與橈骨間隙中點。三陽絡穴主要作用於頭面五官和上肢病症。它能清熱開竅，通絡止痛，對於暴喑（突然失音）、耳聾、齒痛、上肢痺痛等症狀有較好的治療效果。當我們因上火或其他原因導致咽喉腫痛、聲音嘶啞時，按摩三陽絡穴能清利咽喉，恢復聲音。

四瀆穴：在前臂後區，肘尖下5寸，尺骨與橈骨間隙中點。四瀆穴是三焦經氣血匯聚的地方，如同江河匯聚成湖。它主要用於治療頭痛、眩暈、耳聾、耳鳴、齒痛等頭面五官病症，以及手臂疼痛、麻木等上肢病症。刺激四瀆穴，能疏通經絡，調和氣血，緩解這些症狀。

天井穴：在臂外側，屈肘時，當肘尖直上1寸凹陷處。天井穴是三焦經的合穴，合穴多用來治療臟腑病症。天井穴主要作用於胸脅痛、偏頭痛、耳聾、瘰癧（淋巴結核）等病症。當我們出現胸脅脹滿疼痛、偏頭痛等症狀時，按摩天井穴可理氣止痛，緩解疼痛。對於瘰癧患者，刺激天井穴能清熱解毒，軟堅散結。

清冷淵穴：在臂外側，屈肘時，當肘尖直上2寸，即天井穴上1寸處。清冷淵穴主要用於治療頭痛、目黃、肩臂痛等病症。它能清熱瀉火，通絡止痛，當我們因上火導致目赤腫痛、頭痛時，按摩清冷淵穴可清瀉肝火，緩解疼痛。對於肩臂疼痛、麻木等上肢病症，刺激清冷淵穴也能起到一定的治療作用。

消濼穴：在臂外側，當清冷淵穴與臑會穴連線中點處。消濼穴主要作用於頭痛、頸項強痛、臂痛、齒痛等病症。它能祛風通絡，清熱安神，當我們外感風邪，出現頭痛、頸項強