已久的強弓，迅猛前探抓握。探爪時，手指極力伸展，指尖貫注心神，觸碰模擬身體骨骼，至最遠點旋即回縮，一伸一縮間，吸氣探爪，呼氣回縮，迴圈三次，強化左手對骨骼觸感的把控精度。

右爪同修：左臂探爪圓滿，換右臂復刻相同動作，令右側肢體亦熟稔精準抓握骨骼、感知細微差異的發力技巧，達致左右肢體協同並進，提升雙手協作效能。

五、二郎擔山 (勾拳震腕三次)

左勾蓄勢：雙腳分開，寬度略超雙肩，重心徐降，雙膝微屈，扎穩馬步根基。左拳自身體左下啟程，手臂內旋，拳心向內，沿左側緩緩上提，動作起勢舒緩，蓄力於腰腹深處，恰似蓄力的洪鐘。

爆發勾擊：待左拳提至腰間高度，擰腰轉胯之力猝然爆發，腰腹如擰緊後鬆開的發條，釋放磅礴能量，左拳如鉤，朝著前上方迅猛擊出，直擊假想病灶。拳鋒觸處，手腕急速顫慄，脆響乍起，借這股震力模擬錯位骨頭瞬間歸位，而後迅速收拳回腰，調順呼吸，如是者三，錘鍊施力的剛猛與剎那爆發力。

換側精進：左勾拳三遍告罄，換右側重演動作，體悟左右不同方位發力時，身體各部位肌肉、骨骼默契配合的殊異，全方位提升應對骨骼錯位的矯正功底。

六、陰陽合一 (摸骨六式)

撫肩啟行：雙手輕落於模擬身體肩部，手指自然舒張，掌心貼合肌膚，率先感知肩部整體溫涼、肌肉鬆緊，粗探肩部骨骼大略狀態，開啟這場與骨骼的 “對話”。

循臂摩挲：自肩部啟程，沿上臂外側徐緩下移，邊挪移邊輕捏肌肉，探查有無硬結、條索；至手肘處，轉向內側回溯，摩挲感知肱骨頭位置與關節靈活動度，留意有無異常摩擦、卡頓，仿若閱讀手臂骨骼的隱秘日記。

頸側輕撫：雙手移至頸部兩側，拇指在後，四指在前，輕柔按壓頸部肌群，觸控頸椎橫突，感知各節頸椎排列秩序，尋覓有無凸起、凹陷；再輕轉頭部，體會頸椎動態穩定，宛如輕叩頸椎的健康密碼。

順脊探按：雙手下滑至後背脊椎，以指腹或掌根沿脊椎棘突從上至下溫柔按壓，感知椎骨形態，排查側彎、後凸；按壓間隙輔以輕敲，借聲響判斷骨質狀況，同步感受手下溫度起伏，洞悉氣血通暢與否，似為脊椎做一場細緻體檢。

胯部揉拿：雙手移至胯部，一手穩託髂骨，另一人揉拿胯部肌肉，感知髂骨邊緣規整度，聆聽髖關節活動異響，雙手交替施為，全方位排查胯部骨骼關節實況，猶如探秘骨盆深處的寶藏。

循腿感知：終了沿大腿、小腿內外側輕撫而下，按壓膝蓋、腳踝關節，感知關節縫隙寬窄、有無積液腫脹，借這一套綿密摸骨動作，達成全身骨骼首輪 “問診”，全程意念緊隨手行，氣息自然流轉，仿若與身體內在韻律共舞。

七、哪吒左端槍

弓步沉基：左腳朝前跨出一大步，腳掌踏實，腳尖朝前，膝蓋彎折呈 90 度，築就穩健弓步。右腿在後蹬直，腳跟下壓實，令身體重心前三後七分佈，穩若磐石，為後續發力築牢根基。

持槍疾刺：左臂伸直，手握虛拳，拇指緊扣食指第二關節，餘指依次蜷曲，仿若手握纓槍。以腰脊為軸，驅動左臂如衝鋒陷陣，直線前刺，力從足底經後腿、腰背，貫注拳鋒，目光如炬鎖定前方靶點，意念聚焦穿透阻礙、矯正錯位骨骼，氣勢一往無前。

八、哪吒左探海

俯身探覓：維持弓步姿態，上身徐徐前傾，與地面呈約 45 度夾角，左臂順勢下沉，伸直手臂，掌心朝下，仿若潛入深海探尋奇珍，動作輕柔徐緩，全神貫注感受左臂延展時，身體左下部位骨骼、關節的微妙反饋。

微調覓隙：待手臂伸至最遠點，手腕、手肘輕調角度，憑藉指尖觸感捕捉隱匿深處的細微錯位，將自身氣