，沿弧線輕柔上撈，動作連貫流暢，仿若從海底撈起明月。手臂執行時，藉手掌觸感梳理左側腰胯、骶骨區域骨骼關係，感知錯位，以柔勁悄然歸位。

十九、海底右撈月

右側重複同款動作，左右交替施行，悉心呵護身體雙側胯部、骶骨周邊骨骼，於這一撈一取間，持續提升雙手對骨盆區域骨骼的把控精度，促骨盆正骨技巧日臻成熟。

二十、一柱通天 (抱頭正脊柱)

抱頭立身：雙腳併攏，雙手抱於頭部後側，雙肘向外撐開，手指交叉扣緊，穩穩固定頭部，挺胸收腹，身姿筆挺，預備拉伸脊柱。

通天延展：緩緩上提頭部，同步踮起腳尖，整個身體奮力向上伸展，逐節拉開脊柱，彷彿要衝破雲霄，令脊柱縱向充分舒展，氣貫其中，滋養骨髓，強化韌性與正位成效。

二十一、巧上天梯 (抱朐正朐椎)

抱胸起勢：雙手移至胸前，交叉環抱胸部，兩肘撐開，力度適中，既穩護胸部又不礙呼吸，將注意力匯聚於胸椎區域。

擺動校準：前後輕輕擺動身體，借擺動慣性與手臂挾持之力，微調胸椎各節位置，好似沿隱形天梯巧妙攀爬，精準矯正胸椎序列，同時讓氣息遊走其間，疏解氣血瘀滯。

二十二、太乙救苦 (伸彎立屈託肘正胸 1)

前後分腿：雙腿前後分立，前腿屈膝，後腿伸直，前後腳距約一腳掌長，構建前後拉伸張力，重心均勻分佈。

扭轉調適：左手托住右肘，右手向上伸直，身體向左扭轉拉伸，深度舒展右側胸部、背部肌肉與骨骼，精準矯正第一胸椎及其周邊區域，化解長期不良姿勢累積的不適，仿若太乙施救，祛疾解困。

二十三、脫離苦海 (正髂、骶、腰骨)

俯身環抱：雙腳分開，與肩同寬，俯身彎腰，雙手環抱住兩側髂骨，手指扣住髂嵴邊緣，率先感知髂骨整體形態與鬆動程度，建立初步觸感認知。

多維整復：先左右輕晃髂骨，幅度由小至大，感知關節活動域；繼而緩緩上提、下壓，體會骨頭間隙變化；同步轉動胯部，從多元維度梳理髂骨、骶骨與腰椎間關節關係，助力其擺脫錯位困境，復歸和諧穩定。

二十四、九五至尊

收勢歸元：雙腳併攏，雙手自然下垂，迴歸初始站姿，緩緩闔上雙眼，摒除外界紛擾，深吸一口氣，將氣息引入丹田，感受下腹充實溫熱。

凝神聚炁：屏氣須臾，讓氣息于丹田匯聚凝練，再徐徐呼氣，感受全身氣息隨呼氣勻布周身，收納演練所調之精氣神，沉澱所學，平和身心，為整套拳法圓滿收束。

（鄭重宣告：以上內容僅為小說創作效果，切勿模仿練習，以免誤導讀者，造成不必要的身體損傷。現實中的正骨手法需要專業醫學知識與長期實踐訓練，應在專業人士指導下進行。）