是尹劍從文明世界帶來的健美課程，小青最近迷戀瑜伽，絕大多數高難度的動作她都可以完成的灰常標準，除了一字馬……

小白笑她是從印度來的，天生適合練瑜伽，還拿根笛子吹得嘟嘟響，讓小青鑽進菜籃裡跳蛇舞，小青怒視之，“少胡鬧，陪我一起練瑜伽，瞧你那籃球似的咪咪磨盤似的屁屁，再不鍛鍊‘小奶油’都要冒出來了！”

“嘁，你分明是在嫉妒姐的性感身材！”小白得意的晃動豐乳肥臀，肚肚還是比較平坦的，並木有“小奶油”，可是跟小青的水蛇腰比起來還是遜色一籌……

小白不禁咬著指頭幻想：“要是把你的腰跟姐的對換一下就好了。”

小青對著練功鏡換衣服，淡然回應道：“好啊，要換連腿一起換。”

“去！你根本就木有那個東東，姐虧大了。”小白也換上修身的體操服，愈發顯得奶大臀翹身材火辣，女人對美麗的追求永無止境，其實她很羨慕小青亭亭玉立的身段兒，特別是盈盈細腰，尹劍好像蠻喜歡那種一手掌握的感覺……嘴硬歸嘴硬，小青喊她一起上瑜伽課的時候還是會乖乖跟來。

高倍重力環境下美型塑體效果尤其明顯，不過有些動作對於缺乏鍛鍊的小白來說太麻煩了，整套瑜伽做到三分之二就耐心耗盡，趴在墊子上打起瞌睡，zzz……

小青看了一下時間，還不錯，堅持了四十分鐘才倒下——這懶貨沒有一次能夠從頭堅持做到尾的！

小青練完瑜伽，把小白叫醒，從外面開啟重力訓練室，把正在玩摔跤的倆丫頭逮住來。

小青椒和小白菜還沒玩夠，強烈要求去樓上玩真空模擬戰，兩姐妹一夥兒當小偷，兩位媽媽一夥兒當警察，玩警察捉小偷的遊戲，時限一小時，捉到以後就換過來，罰輸的一方打屁屁。

她倆還是貪玩的年紀，精力過剩怎麼都不會累的，可憐小青小白兩把老骨頭也得跟著去發瘋……這樣一天折騰下來，準得腰痠背痛！

嬌妻愛女在訓練館做運動的時候，尹劍靜靜坐在練功房裡，於氣海當中催動不死訣，從頭修煉這門荒廢已久的功法。

尹劍複習了一遍行功步驟，隨即進入冥想，默默催動不死訣。靈子受到神秘力量的牽引，在氣海與頂輪當中演化出雙螺旋結構，一條金色，一條紅色，相互纏繞配對，彷彿兩組奇異的dna。

一般的功法只能在血管和肌肉當中進行潮汐，五行道訣則能夠深入鍛鍊骨骼內臟，不死訣反其道而行之，發動潮汐以後靈子從脈輪當中流至面板表面，靈子爆發化作靈能，如同冰融化成水，滲透到每一顆面板細胞當中，充分融合之後再行分離，靈能返回脈輪重新聚合成為靈子，並且分裂出新的靈子，從而完成一次完整的潮汐。

這個過程能夠大幅促進新陳代謝，逐步改變細胞的基因構造，直至渾身每一顆細胞都完成上述潮汐，才算行功一周天。

尹劍本來就有不死訣的功底，行功一周天過後不死訣的靈能體系稍有恢復，催動功法以後面板微微泛起紅暈。

尹劍念頭一動召來無影飛劍，在胳膊上劃出一道不算太深的傷口，於是神奇的一幕出現了——

鮮血湧現的同時傷口便以肉眼可見的速度癒合，兩分鐘後尹劍擦掉胳膊上的血跡，傷口竟然徹底消失，彷彿從未捱過那一劍！

這就是不死訣的威力！

自古以來，修行不死訣的葉家戰士生命力就特別強悍，負傷後細胞自動癒合，具有令人驚歎的康復速度，只有傳說中的吸血鬼或者狼人能夠與之媲美，還沒有陽光、聖水、十字架之類的剋星，人稱“鳳凰不死之身”。

除了“鳳凰不死身”，不死訣還有“鳳凰抗體”和“熵變領域”這兩門衍生技能。

修煉不死訣的初級階段只能啟用鳳凰不死身，