』補之，不如每夜睡前呼吸吐納，只需半柱香功夫，便能口齒生津，健脾堅腎，固精培元……”

“另有，小道早間去得慈明宮，聽得聖人言，此處不少宮殿之中都愛燃香，陛下因每日國務繁忙，更愛點奇香提神，須知薰香雖是有益，到底『逼』催五臟，又是薰陶侵染之物，尤其傷肺，此時得一時好，晚間卻是難睡。”

那松巍子將手中拂塵一甩，復又道：“陛下不妨先試一試哪一日不點香，晚間行一回小道說的呼吸吐納之法，下朝之後，去得後苑之中呼吸草木清新之氣，以新換濁，必能洗滌肺腑，也能提振精神，如此久之，自然五臟日強，睡眠日好……”

趙芮今日忙了一天，早上朝會之後，見了十幾名官員，回到文德殿中就開始批摺子，中午隨便吃了幾口，下午又同顧延章一併商量事情，一時都沒有停過，方才又吃了晚飯。

他肚子一飽，眼睛就犯困，本來已是十分想睡，可聽得那松巍子將自己目前身體情況說得清清楚楚，雖然不曾診脈，倒似他肚腹裡的蛔蟲一般。

有些事情，甚至連趙芮自家都只是隱隱約約有些感覺，卻被松巍子點得明明白白的，譬如口苦、晚間盜汗、失眠、偶發夢魘、腿腳抽筋等等，幾乎樣樣都說準了，又給出了十分方便的治療之法。

久病得了良醫，如何叫趙芮不驚喜，也不再問道，只多問那松巍子如何養身。

那松巍子也是十分聰明，所有教授之法，俱是呼吸吐納，規整作息，甚至趙芮提及修道、丹『藥』，他也只是笑著道：“陛下說笑了，小道走訪名山大川，並不曾得見有真仙，至於丹『藥』……依著小道的想法，倒不如多吃幾口好菜！”

談笑晏晏，揮灑自如的樣子。

趙芮同他問了不少話，又叫人拿了筆墨來，要去抄那呼吸吐納之法。

松巍子忙道：“小道早已備了在身上，還特畫了圖。”

說著果然從懷裡掏出一張布帛來。

那布帛被疊做四下，其實展開足有兩尺長，一尺高，趙芮接過，一時伸展不開，索『性』放在一旁的地上，叫內侍取了蠟燭過來，先湊在布帛邊上細細看了一遍，口中嘆道：“果然詳盡。”

那松巍子笑道：“呼吸吐納，全要用對力氣，使對姿勢，其實並不用太久便能有效力，陛下若是得了空閒，不妨這幾日且試一回，若是有用，自能堅持，若是無用，也不浪費什麼功夫。”

趙芮不由得點了點頭，只覺得這道士說得也頗有幾分道理，抬頭正要說話，卻見幾步開外，顧延章跪坐在蒲團上，正好奇地往地上那一張畫了人形圖的布帛上看，便道：“顧卿這一廂也有意試一試？”

顧延章道：“陛下尚且好奇，臣如何能不心動。”

趙芮哈哈一笑，揮手叫那小黃門將布帛拿了過去。

顧延章將那一張布帛接過，放在地上輕輕展開，只見那一張東西同尋常白絹布並不一樣，而是呈土黃『色』，看著像是放了多年的老物什，然則上頭的字跡卻是非常新。

那黃絹布上除了口訣、呼吸吐納之法，另有吐納坐姿，諸如滿吸、長吸、吐氣、舌頂上顎，不僅有字，還有畫，那畫十分形象，只要照著做，便不會出錯。

顧延章粗粗數了一遍，共點出三十餘個圖，那絹布上頭點明每個姿勢要默數三十下方才能換，口訣雖然並不複雜，可想要短時間內全然記下來，並不容易。

他只草草過了一遍，並未看出什麼問題，好似只是尋常的道教呼吸之法，便把那黃布帛捲起，正要交回給一旁的小黃門，然則那一卷東西拿得近了，卻是聞得一股淡淡的香味。

顧延章心中早有成見，此時看著什麼都覺得不對，聞得那味道，更是奇怪，便復又將手中黃布帛開啟，拿得近了。