田老爺子跟文一悟說完修真九要後就幫文一悟烹製起靈食來，打算待文一悟默寫完文字歇息消化一會後再跟他講金丹大要，至於默寫是不是有十萬零一個字老頭子是一點都不在意。

“老爺子，做啥好吃的呢？”文一悟聞到靈食散發出來的香味後連忙放下手中筆過去看道。

“默寫完了？”田老爺子依舊看著靈食掌握著火候說道。

“還沒呢！您老不是說要忙裡偷閒嗎？我這不就過來偷閒了嗎？還剩不到三萬字，等吃完後再寫。”文一悟湊近扒拉幾下瓦罐裡的靈食後說道。

“行吧，吃完飯後再寫也行，不過到時候可得多加一萬字了。”田老爺子道。

“沒問題的，讓我看看都煮了些啥？”文一悟挖起一勺靈食後仔細看了看後繼續道：“老爺子，這罐子裡怎麼煮的都是些普通的素菜啊？”

“怎麼？你是覺得這靈蔬不香嗎？”田老爺子道。

“香倒是挺香，不過看著感覺沒什麼味道啊！”文一悟道。

“淡中知真味，常裡識英奇！真正的美食可不單單只是憑色香去判斷，重要的是用心去品！只有這樣才能得其真味！”田老爺子道。

“是嗎？那我嚐嚐看！”文一悟拿起勺子吃了一口後說道：“還真是有股有別於平時所吃這種靈蔬的香味，沒想到您老還有這一手啊，改天也教教我唄！”

“有些東西其實不需要我可以去教的，這烹製靈食其實跟煉製丹藥一樣，在其得藥之時就會產生一種特殊的香味，這種香味就是你方才所聞的香味了，要想烹製出這種香味重要的就是火候了，前面也跟你講到過火候，其中有文烹、有武煉，有下手、有休歇，有內外、有先後，有時刻、有爻銖，有急緩、有止足，一步有一步之火候，步步有步步之火候，變化多端，隨時而行，方能有準，所以說這烹製靈食，煉藥，煉己的道理其實是相同的。”田老爺子道。

“烹飪和煉藥相同倒也說得過去，畢竟好的靈食比之丹藥效果不差，不過這煉己怎麼說？”文一悟道。

“要想本體得藥，就必必先安爐立鼎，鼎之為物剛，所以藏藥；爐之為物柔，所以運火，鼎不堅則藥易失，爐不妥則火亂飛。”田老爺子道。

“那本體之內何為爐鼎？”文一悟道。

“修道志念堅固，即鼎也；愈久愈力，百折不回，不動不搖，即立鼎也；隨時覺察，即爐也；漸次用功，從容不迫，即安爐也。鼎爐穩當，煅去歷劫以來輪迴種子，露出生身之初乾元面目，脫盡一切後有滓質，礦盡金純，即是革故鼎新！進而返於父母未生以前面目而後已，等你哪天修煉到乾道之境時就會完全明白。”田老爺子道。

“也就是說您老現在跟我說的這些都是廢話了？”文一悟道。

“什麼廢話？你小子現在雖然不明白，但至少可以把老夫所說的東西給記下，而後在生活中都去反觀即可，就如同方才說的靈食的烹製，其實所有靈食最終轉化後的物質是一樣的，所以這吃什麼東西其實並不重要，重要的就是儘可能讓你說吃東西得藥，這樣就可以最大限度滋養你的本體的同時不會留下什麼不要的東西。”田老爺子略帶怒色道。

“什麼不好的東西？是那些我們每日都要排出去的髒髒嗎？”文一悟道。

“有形萬物皆有毒，不同的食物在你體內的燃燒方式和產生的能量皆不同，同樣最終遺留的廢渣也不同，就單論消化能力來說，這胃氣就好比爐火，這個爐火更喜歡清、薄、淡、少的燃料，所以說你今後知道該吃什麼了吧？”田老爺子道。

“可是我娘說我正長身體，得多吃些靈肉才行啊！”文一悟道。

“靈肉不光是厚濁，而且帶有動物臨死之邪毒之氣，所以說燒這燃料不光費身子，還會積累惡疾！而且