所以千萬別吃那麼鹹的飯菜。

你在家裡炒雞蛋的時候會發現不管倒多少油，

雞蛋都能夠將油吸進去，

這是因為雞蛋裡面有卵磷脂，它能包裹住油脂，

哪怕你吃起來也不會感到很油膩，

但是油吃多了對身體是不好的。

有一種冬棗吃起來非常脆，它的熱量也比米飯要多，

所以如果你是一個胖子，每天吃這種冬棗不要超過5顆。

很多人誤以為排骨裡面沒什麼肉，可以敞開了吃，

但是根據人們的研究，排骨上面的脂肪含量比豬大腸、豬蹄裡面的脂肪含量還要多。