陳子痞開始了修行學習，每日上午能力修煉，下午體術鍛鍊，晚上進行靈池擴容。

起初還是由姜凝為他進行，結果在不斷增加靈力輸入運轉時，陳子痞並沒什麼不適，完全沒有師父姜武此前所說的可能會痛不欲生。

而發現沒什麼異常，姜武自然是不捨讓姜凝每日熬夜為他進行擴容，後面也就自己親力親為了。

能力修煉主要是進行精元流轉，釋放出體並凝物。

在姜凝的逼迫下，他每天上午先花兩小時在體內催動能力精元流轉，目的是加快流轉速度，達到心意所至精元即至。

精元在體內的流轉同時會對身體進行潛移默化的改造。

隨後兩小時是能力釋放。

其實，陳子痞之前能力覺醒之際便可以實現出體，現在的訓練，則是更注重熟練和隨心所欲。

他釋放出一些能力精元，控制它們在空中來回遊走，不過他漸漸也發現，這些精元離身體越遠控制越弱，二十米左右便完全脫離控制，漸漸消散。

他彷彿找到了新世界的大門。

心神與能力精元之間的聯絡，即便在後者出體後仍不斷絕，自己可以控制能力精元自動轉化成冰雪之力，在體外遊動。

不過凝物卻是一直沒有實現。

體術鍛鍊則是進行力量、速度和技巧訓練。長跑、負重、推舉、閃避等等專案的練習，對陳子痞來說，這個是最折磨的。

每天下午練完後，幾乎已經是處於四肢癱瘓的狀態了。

但是他知道這個的重要，因為他還記得系統給他的任務，達到融體境時會給予他全部的屬性資料增加20%。

在這期間，他要最大限度提高自己的速度和力量。

屆時獲得的增幅顯然也會更大。

晚上9點，師父姜武會按時來給他進行靈池擴容。

靈池擴容簡單可以說是“撐”大靈池。

姜武的精元較為霸道，進入陳子痞身體後，不斷衝擊洗禮靈池，效果自然是極好。

每日這般的修煉，雖然表面實力看似沒什麼變化。

但是陳子痞能清楚的感受到自己的身體在變化。

又是月餘時間而過，時間已到了十二月下旬，天氣已經逐漸轉冷。

一日晚飯間，姜武道:“從今日起，你的靈池擴容就結束了，今晚就進入下一個階段。”

“下一個階段？”眾人聞言，都好奇起來。

“下一階段是實戰訓練階段，實戰是提升修煉能力和體術最有效的手段。以後每天晚上你就和凝兒實戰。你們幾位小友也可以互相對戰，也可以輪流向凝兒挑戰。”

陳子痞聽了不禁有些興奮，期待，有那麼強的對手給自己陪練，自然是大好事。

“嚴風，正好來看看，一個多月你有沒有進步。”姜凝對陳子痞同屬效能力對戰沒什麼興趣，反而是對嚴風火屬性比較感興趣。

晚上七時，眾人齊聚戰鬥室。姜凝自然是擔負起了陪練的角色，在姜武的安排下，對戰分三個階段。

第一階段是防禦和閃避。由姜凝出招，3人使用能力或者體術進行防禦或者閃避。

第二階段是體術對戰。不使用任何能力，單純使用體術進行比拼。

第三階段是綜合對戰。可使用能力、武器和體術進行戰鬥，目的是戰勝對方，以此磨鍊戰鬥能力。事實上，這也是武院教學常用的方法。

姜凝站在場中，嚴風，莫非言和陳子痞相繼穿上護具進入場中。

“準備接招！”姜凝輕呵一聲，隨後身前慢慢形成小型霜暴中心，中心漸漸凝聚出一個個小型冰箭。

額，看著正在形成的數十隻冰箭，陳子痞大是羨慕，同時心裡