瘦了？”

李靈素點了點頭，然後放出了三張圖片，分別是楚浩今天早上的樣子，站三體式的樣子，以及現在的樣子。

把三張圖放在一起，頓時清楚了許多，現在楚浩的確比今天早上瘦了，而站三體式的時候，體內元氣充斥，整個人都脹大了一圈。

“煉精化氣，想要煉化出更多的元氣，首先精力要足，精力不足的話，就你現在這樣，要不然幾天，反而就要練的元氣大傷，那就適得其反了。”李靈素說道。

楚浩點了點頭，就站一次樁，就站的瘦了點，站不了幾次，自己恐怕就要變成骷髏了。

“而精力是什麼，是血液，是脂肪，是碳水化合物，蛋白質，葡萄糖等等一切你體記憶體儲的能量。”

“以你的意思，想要有更多的精力，就要跟相撲手一樣大吃狂吃？”

楚浩問道，人體生存所需的能量，主要就是食物和水所提供的。

“跟他們怎能一樣！”李靈素白了楚浩一眼，這神情像是在看白痴一樣。

楚浩訕訕的笑了笑，要知道相撲手平均三百多斤的體重，可不是一般能吃出來的。就說一件事，相撲手都是單人單鍋，裡面燉著蔬菜、雞肉、豬肉、野豬、牛肉、魚、海鮮和豆腐等等的大雜燴，而在他們比賽的當天，他們會在鍋裡燉一隻雞，不過不同的是，這隻雞的站在鍋裡的，來寓意獲得勝利，由此可想他們的鍋有多大。

當然了，因為吃的都是高脂肪的食物，再加上相撲沒有體重限制，技法上也是大開大合，沒有太細膩的招式，自然也沒有必要煉精化氣，畢竟體重越大越佔有勢，所以相撲手一般都有心臟病、腦血栓、肝功能衰退等疾病，壽命平均也只有57歲。

“以秦漢帝國的武者為例，每日都要服用，人參，黃精，首烏，冬蟲夏草等等補藥，以及大量的瘦肉來滋補身體，強壯體魄，補充元氣。”

聽了這話，楚浩頓時咂舌不已，人參，冬蟲夏草，竟然需要吃這些，這要是真吃起來，自己分分鐘就要破產。

“要不然，你當窮文富武是瞎說的，傳說中金剛不壞之軀的武者，要日啖一虎一牛才能滿足自身所需，吃的時候，連骨頭都不吐，牙齒一磨，骨頭就變成粉末吞到肚子了，就連天竺的瑜伽高手，也曾留有日食一象的傳說。”

“你現在本身的根基就不穩，從小吃食上也沒有講究，身體空虛乏力的很，想要快速進步，更是需下猛藥，我給你一單子，你就照著這個單子上面的食物去吃。”

李靈素隨手扔給了楚浩一張白紙。

楚浩低頭一看，頓時傻眼了，上面寫著，每日需食十年人參一顆，黃精半斤，冬蟲夏草煮水半兩，牛肉三斤等等，這已經不是分分鐘破產了，而是秒秒鐘破產了。

“照這吃法，我哪有那麼多的錢！”楚浩搖搖頭，他第一次感覺自己這麼窮，連頓飯都吃不起，而且最關鍵的是，這居然是每天的必備用餐。

“那我一個系統NPC就不知道了。”

看著楚浩吃癟的樣子，李靈素心情大好，微微一笑，手微微一擺，就要消失不見了。

“靈素，等下，等下，我現在有多少俠義值，我準備抽獎。”

正所謂一分錢難倒英雄漢，楚浩準備看看能從系統這裡抽到什麼能賺錢的獎勵不。

李靈素隨手一揮，場景變化，楚浩終於又回到了原本的場景，眼前藍天白雲，綠草茵茵，瞬間將萬丈深淵，懸崖絕壁所帶來的壓抑橫掃一空。

楚浩抬頭看了看抽獎玉璧，上面的俠義值已經變成217。

“靈素，我這些俠義值都是從哪來的，上次我救夏芸，得了多少俠義值。”楚浩問道。

“上次抽獎結餘20，營救夏芸獲得100，剩下的就是從他人對你