了。那麼既然如此，何不減輕你的負罪感，理智地看待自己的行為。我並不是指這樣我們就可以放任自己想幹什麼就幹什麼了。直到現在我仍然覺得當時自己瘋狂看電視的行為不理智。因此，一方面，我們應該適當地滿足這方面的慾望，但另一方面，我們應該趕快尋找更有價值的替代品，比如散散步，彈彈琴。當時我完全可以把我飯後看電視的時間分一部分到外面散散步，既有利於身心健康，又不至於讓我的負罪感那麼強烈。當然，還可以好好地找朋友、老師、家長談談，把我們的不快告訴他們。我多次發現，當我把我內心深處的擔憂和不快對我的摯友說出來後，這些事情的殺傷力就大大降低了。總之，我們不要因為自己行為的偶爾“出軌”就把自己拖入罪惡的深淵，這種沉重的心理負擔不適合高三的學習，但我們也沒有理由放任自己的任何行為，原因同樣只有一個：物極必反，量變引起質變。

“太好了！我‘迴歸’了！”（1）

高三的第一次飛躍讓我看到了可能

高三一年下來，我並沒有過去那種“上下學期”的概念。因為短暫的七天“休整”後，我們又迅速投入了下一學期的戰鬥。一切的銜接快得讓我無法感到這是另一個學期的開始，而高三下期從一開始就籠罩著濃濃的高考氛圍。

一開學，我們就要進行月考。這是第一次全面考查所學的知識，換言之，就是學校組織的第一次高考全真模擬。複習的負擔雖然很重，但從我上學期積累的經驗來看，我並不能單單為了這次考試而草草複習，而是應該把這一輪的複習納入到整個備考“二診”的複習體系當中。比如歷史我們要複習五本書，但我顯然不可能為了這次月考就在短短一兩週內匆匆“過”完這五本書。如果這樣的話，將會造成一本書都複習不好的結果。所以，我只是在這一兩週內踏踏實實複習了兩本書，剩下的在考前抓重點瀏覽即可。而剩下的幾本書，都已經被安排在月考到“二診”的複習時間內。這樣，在“二診”前，我就可以踏實仔細地複習完所有書。同時，在這輪複習中，我還用專門的本子把這次複習發現的記得不牢或者有疑惑的地方記下來。這樣，在“二診”後的複習，我就可以先從這些地方入手，提高複習的針對性。

總之，這次月考的複習我不慌不忙，井井有條。當然，考試的過程中我也吸取了“一診”對答案的教訓，考完一科就堅決拋開這一科，所以我考得很輕鬆。

當結果出來時，我感到很欣慰，我的名次終於在迴歸正常了，我又回到了班上四名的水平。

這可以算作我“二診”前的一次小小的鼓勵吧。但我知道，即便這樣，“一診”的慘痛仍然沒辦法讓我有足夠的信心面對“二診”。我總是在擔心：如果又出狀況怎麼辦？

但就在“二診”前不久，班主任老師的一句話給了我莫大的鼓勵，讓我相信我真的可以做好。那是針對月考的一次個別交流。班主任老師看著我的成績對我說：“這次考試證明了你的努力，透過這次考試，你也回到了自己的位置。那麼，就乘勝追擊！”這句話，雖不是至理名言，對另一個人也許毫無觸動感，但對我，卻是一劑強心劑。因為“回到了自己的位置”正是一直被無法正常發揮狀況困擾的我所希望的。老師的話，是對我的肯定。我發現，我周圍的人是如此信任我，那麼，我又有什麼理由懷疑自己呢？不管到底是不是，總之，從那次談話後，我就相信自己是真的回到了自己的位置和該有的狀態。這種感覺真是太棒了。

然而，能夠考驗這種“迴歸”的還是“二診”。

我仍然按照月考前就定下的複習計劃一步一步地走。但是，到“二診”前，我仍然沒有完全達到所有的複習指標，但我並沒有因此就感到不安或者焦慮。因為事實如此，我再焦慮也不可能改變我沒有複習完的情況，所