待體內執行不息的靈氣和血煞氣完成一個周天的修煉，羅石主動控制著它們在丹田停了下來。

讓血煞氣暫且蟄伏在丹田不要遊走，羅石雙眼微闔，舌輕抵上顎，上下牙齒相抵，凝神靜守。

心中默唸法訣，丹田處的靈氣格外乖巧，順著他的心意上湧，而後自喉腔湧出，逸散至空氣中。

由於羅石的這股靈氣錘鍊得格外凝練服帖，所以此時雖然將其逸散了出去，但是並沒有一絲一毫敢主動逃逸，乖乖停在空中。

而後，羅石繼續運轉功法，張口一吞，將空氣中的靈氣重新收了回來。

而與此同時，原本隨意遊走的靈氣就像受到了某種召喚，齊齊向著羅石湧了上來，跟隨著他自身的靈氣，自喉腔而下，匯入丹田。

在體內運轉了兩圈，羅石又將全部靈氣緩緩吐出，再度收回，如此來回反覆。

每一次吞吐，所裹挾的靈氣都會多上些許，而在體內運轉時，只感覺渾身通暢，腦海中的神識也會異常愉悅，多出幾分神采來。

而隨著次數的不斷增多，湧入體內的靈氣也變得愈發凝練厚重，竟是如同驚濤拍岸一般，落在體內，發出陣陣他人聽不到的轟鳴聲來！

每一次將靈氣吐出後，新的靈氣便會立刻匯聚過來，與之前的靈氣交織壓縮，而後隨著身體的吞入，形成新的一波靈氣浪潮，衝勁也會更強。

雖然身體並沒有感覺到什麼不適，但羅石還是在完成第四十次吞吐後，主動選擇停手。

畢竟是第一次修煉，羅石還是打算穩一點為好。

隨著收功的舉動，羅石吞吐的靈氣浪潮逐漸變低，最後全部匯入體內。

全部靈氣被收斂在丹田處，似乎形成了一朵極為厚重的積雨雲，距離落雨只差毫釐。

將體內原有的靈氣和新生靈氣相互糅合，而後順著《培華經》的修煉路徑，重新開始運轉，進行壓縮和凝練，從而提高靈氣的質量。

血煞氣看著幾乎翻了一番的靈氣，就像見了肉包的狗，向羅石發出急迫的進食請求。

想了想，羅石還是應允了血煞氣的請求，讓血煞氣撿著新生的靈氣，一口氣吞下近四分之一。

反正經過剛剛的修煉，他也知道了食氣法修煉起來有多迅速，血煞氣這會吞噬四分之一，下次吞吐了五六次，就全部補回來了！

吃飽喝足的血煞氣重新化身監工，督促著靈氣不斷運轉。

羅石將心神從丹田處撤離，結束第一次的修煉，長出一口氣，竟是噴出了一道淡薄的氣箭出來！

不得不說，這門食氣法，雖然修煉起來門檻很高，但效果真的無愧於如此高的門檻！

“要是先秦之士都練的是這種層次的功法，那得是多麼輝煌的大世啊！”

羅石隨意暢想了一會，伸了個懶腰，從床上下來，打算去外面轉悠一圈。

“啥？這會八點半了？？？”

羅石隨口朝門口計程車兵問了一聲時間，頓時整個人都傻了。

將兩個手機的時間都對了一遍，羅石發現，別人還真的沒騙他，這會真的八點半了！

“也就是說，我沉浸在修煉中，一練就是一整個下午？”

他剛剛心神全部都投入在靈氣的吞吐當中，根本沒意識到時間流逝地如此之快。

不過還好，食堂還開著。

羅石要了滿滿兩份菜，找了個角落坐下來。

修煉了食氣法，羅石發現，自己對於食物這種能量補充，似乎沒有了之前那麼高的需求。

雖然還是有些餓，但只是正常水準，不像之前，就跟餓死鬼投胎似的，也算一件好訊息了。

吃完，在基地簡單轉了一圈，也沒看到鞏州教授他們的身影。