己需要這個，可以拿去抄一份。”

從不言和不惑接受這個訓練開始第一天，就被這個計劃折騰的幾乎脫掉一層皮。

不過，不言和不惑竟然沒有一個想要退出的。

艾襄需要這樣的兩個人在身邊！

如果對不言和不惑的訓練接近殘酷的話，那她自己的訓練已經是非人的了！

除了最初穿越過來的身體的不適外，艾襄一直都給自己進行魔鬼般的訓練。

一天的作息時間，從天矇矇亮艾襄就給自己做了各種基礎動作的訓練，什麼仰臥起坐、俯臥撐、壓腿、吊肩、倒吊之類的，在進紫竹林之前都早都結束了。

就是在屋子裡做的這些，艾襄整個身體的肌肉都活躍到了極致了。

而在紫竹林修煉魂焰，是為了有足夠的迴圈空間，可以更接近大自然，吸取天地精華，以防走火入魔。

一個人的身體活性若要長久保持。必然要經常松筋動骨。

艾襄這個身體的柔韌性不錯，還是需要一定的運動來穩固和開闊。

一個特工要學會的東西太多，就算是對抗容成絕這樣的高手。若是刨除魂焰不說，只以身體碰觸對打的話。誰輸誰贏還真不好說。

某些時候，魂焰用完了，不能凝聚的時候，質樸平凡的基礎會讓人超常發揮，保住小命。

艾襄寫下的那些東西，也是前世訓練特工超級殺的訓練方法，完全可以說是地獄式訓練。不少人在接受這個訓練的時候寧願下地獄。

想要擁有終極特工技巧，必須要有韌性和毅力！

否則。一切都免談！

艾雲磊看著不言和不惑繞著紫竹林跑了二十多圈就有點乏了，這些訓練看起來讓人咋舌，可是真的實施起來又是相當枯燥。

終於，不言和不惑跑完圈了，開始做艾襄每天醒來後就要做的一套訓練。

這樣下來，兩個人才只是鼻尖微微冒汗。

在沒有使用魂焰幫助的情況下，訓練了那麼多，那麼久，居然沒有出許多汗！

艾襄淡然的眼神更是讓艾雲磊驚詫，從她的表情不難看出。就是這樣的訓練，都讓她不怎麼滿意。

事實上，這樣的訓練對於現在的艾襄來說也是小菜一碟了。

不努力的人。她是絕對不會繼續留著的。

本來對艾襄的這些訓練，艾雲磊是持懷疑態度的，認定她不過是虛張聲勢或者是貪心好玩兒才搞了那麼個紙張寫上訓練專案。

沒有人會想到一個深閨小姐會有這麼多的奇思妙想，而且還給付出了行動了！

而艾襄的眼神完全不是開玩笑的眼神，那眼神的認真和執著，讓艾雲磊都心生佩服。

不言和不惑一刻不停的行動著，動作已經見剛開始的時候緩慢了些。

這讓一直都挺憐香惜玉的艾雲磊少爺汗顏。

兩個丫鬟這根本是拼了命的要生存啊！

一炷香後，不言和不惑已經有點走路不穩了。

這樣的訓練量，根本就是已經超出艾雲磊的認知了。雖然他沒有親自去做，但是不言和不惑居然還清醒著讓他有點激動。

沒有人知道她們現在忍受著怎樣的痠疼。難道自己經久的訓練還不如自己妹妹的奇思妙想？

這兩個丫頭雖然是丫鬟，但是可以肯定。在上家那裡絕對沒有吃過這種苦頭。

已經處在煉獄邊緣的不言和不惑手拉著手，支撐著一起繼續維持訓練，眼見就要累得沒有脾氣，似乎就要妥協一般。

“怎麼？我艾襄身邊的人就這麼點能耐？”艾襄聲音不大，清冷的笑更增添了幾分詭異。

不言和不惑聽到了，渾身一震，可是真的已經覺得全身的力氣都快抽乾了！