塗至在深圳工作，是一家超大型絡公司的遊戲專案負責人，平時的工作非常繁忙，經常沒日沒夜的加班，作息很不規律，受失眠困擾已有很長時間了。這次是請了個公休假，回父母這裡想好好休息一段時間。

暫時告別了繁忙的工作，可他仍然失眠，是熟人推薦他到丁齊這兒來的。上次丁齊先引導他做了放鬆訓練，然後將他催眠了，就讓他靠在沙發上舒舒服服地睡了兩個多小時。

催眠所謂的“眠”並不是睡眠的“眠”，但催眠師可讓被催眠者在深度催眠狀態下起到很好的休息效果，也可以讓對方進入睡眠狀態。很多受失眠困擾的求助者來到丁齊這裡，丁齊第一次接診都會設法讓對方好好睡一覺。

這麼做的目的，主要讓對方明確感受到，自己是可以睡得著的，而且還能睡得很香，接下來的治療就會好得多。丁齊通常都是藉助了深度催眠手段，而且基本上都用足了三個小時，這與他原先的心理諮詢工作不太一樣。

原先他從不使用催眠術，但在這裡不用都不合適，不少人就是衝著他這位“催眠大師”的名頭來的。

掛號預約先要交三個小時押金，也就是四千五。在很多人看來，花這麼多錢只是為了在沙發上睡一覺，簡直就是瘋了！但收入不一樣消費觀念便不一樣，所面臨的問題也不一樣，幾乎每位求助者都認為這錢花得很值，很多人事後對“丁大師”的高超技術更是讚不絕口。

這位塗至先生三天前來過，今天是第二次來做心理治療，他談了自己的感受並向丁齊表示了感謝。丁齊笑著問道：“塗先生，我給你的那塊石頭，效果如何？”

塗至掏出一塊石頭放在茶几上道：“這塊石頭我也帶來了，再請您給加持點法力。它還真有效果，我按您的叮囑放在枕邊，這三天睡得都比以前好多了。丁醫生，您給我的是哈利波特的魔法石吧？在我眼中，您就是魔法師，而我們這些人就是不懂魔法的麻瓜。”

025、神奇的石頭

說完這番話，兩人都笑了。丁齊拿起那塊小石頭道：“我的老家在宛陵市，宛陵市有一條河叫青陽河，青陽河向下匯入涇陽河，涇陽河再向北流入長江。青陽河的上游是山區，河谷中出產一種石頭，文特異、各成景，名為景文石，這就是我揀的一塊景文石。”

上次治療結束後，丁齊給了塗至一塊石頭，讓他帶回去睡覺時放在枕邊，說是可以起到定神與安神的作用。這並不是石頭本身有什麼魔力，而是一種催眠後暗示的手段。它就相當於很多人透過影視作品所熟知的、催眠師拿出來晃動的那塊懷錶。

使用催眠道具和暗示媒介，可不僅僅在施術當時，也經常用在施術之後。丁齊只是醫生並不是神棍，上次就把話說清楚了，而塗至剛才只是在開玩笑。

兩人又笑著閒談了幾句，看似隨意地聊，但丁齊一直在不動聲色地引導話題、起到放鬆的效果。過了一會兒，他又問道：“你再仔細說說，睡不著覺時是什麼感覺，又會做什麼？”

塗至：“我一般都刷手機，看看工作群裡大家聊了什麼，想著白天的專案進度。我也知道這樣不好，有時候就把手機放下強迫自己睡覺，卻總是睡不著，然後看一下幾點，又想想幾點就要起床，琢磨自己還能睡幾個小時。

越是這樣，就越睡不著，然後就越擔心自己的睡眠時間不夠，經常看時間，想著自己還能睡幾個小時，時間越來越短，結果到後來天都亮了。往往剛剛睡著不久，就要起床了。”

丁齊：“我給你提了兩點要求，一是不要在床上做別的事二是不論幾點鐘上床、幾點鐘起床，除了對鬧鐘之外，都不要看錶去數時間，就是睡覺而已。你都做到了嗎？”

塗至：“您告訴我，把那塊石頭放在床頭，便是把各種念頭都定住，自己就是那塊石