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藍蘭率先下樓，他們幾個跟在藍蘭後面。藍蘭走到門邊，開啟門就走了出去，因為藍蘭每天六點鐘都會準時醒來，收拾下，在等等他們幾個，這時候應該是六點半左右，而古人一般都起的沒這麼早，大概在八點多才會起床，所以他們不用擔心會遇上別人。藍蘭看他們都已經出來，門也關好了，就開口道“不要只依賴輕功，跑步鍛鍊的是身體素質。內力和靈力固然強大，但總會有枯竭的時候。只有自身強大，才是真正的強大。就算再累，也不可以動用內力和靈力，純靠體力來完成我交給你們的任務”易土聽了後，一下子癱了，艱難的開口道“姐姐，我懂你的意思，但純靠體力要跑完六里，這是要命啊”藍蘭倪了他一眼道“要用輕功，再加六里要用靈力，再加十二里，你們自己選吧”他們幾個對視一眼，齊聲道“我們選體力，六里”說完就趕緊跑了，生怕藍蘭反悔。開玩笑，經過這幾天，他們也總結出來了，就算體力耗盡，他們還可以用靈力恢復，但要是內力和靈力耗盡，那就真的完了。

藍蘭看著他們幾個的背影笑了笑，然後也開始跑了。其實不過是三千米長跑，對藍蘭來說小意思，只是開胃菜而已。但關鍵是，這身體是藍紫的。剛開始，藍蘭跑個三百米就已經氣喘吁吁了，經過這幾天藍蘭對自己的魔鬼訓練，一次次超越身體的極限。現在，這具身體已經可以跑兩千米了。藍蘭思索著，今天可以在多加五百米，一共是兩千五百米。確定目標後，就開始調整呼吸和步伐，慢慢往前跑去。

等藍蘭跑完後，全身已經被汗浸溼了。看看他們幾個，還有五百來米的樣子，藍蘭乾脆在原地來回走著。他們幾個一到，就立馬癱在地上，死活不肯起來。藍蘭沒辦法了，只好假裝生氣的說道“我數到三，誰要是不起來，待會兒就和我切磋一下，不準用靈力。一”剛說完‘一’，他們四個全都一激靈，連滾帶爬的站了起來。認識藍蘭的都知道，藍蘭從來不數二，要是數一還不起來，下一秒就該挨虐了。藍蘭滿意的看著站起來的四人說道“跑完之後，不能立馬休息，要四處走走。正好，我們可以走回客棧，走吧”說完，扭頭往回走去。而水火木土四人耷拉著腦袋，沒精打采的走在後面。

回到客棧之後，都還沒起來。古木和易土去把小二給叫了起來，給他們準備熱水。然後便各自回房間等水去了。藍蘭回到房間後，看到暮楓還在椅子上打坐，便開口問道“這樣坐了一夜，你腿不麻麼”暮楓挑眉說道“這樣有助於筋脈流通，神力迴圈，又何來累之一說”藍蘭撇撇嘴道“好吧，利於流通，但我要沐浴，你不需要出去一下麼”藍蘭都開口趕人了，但暮楓絲毫沒有要走的意思，淡定的說道“本座不是人類，沒有七情六慾”藍蘭翻了翻白眼，無奈閉嘴。不稍片刻，小二的聲音便在門外響起，伴隨著敲門聲一起傳了進來“客官，您要的木桶和熱水，小的已經給您送上來了”藍蘭走到門口開門，然後就看到小二站在門口，旁邊放著一個大桶，和一桶熱水。藍蘭側過身，淡淡的說了句“進來吧”然後那小二就把木桶拖了進去。然後把水倒進去，就起身往外走去。待走到門口的時候，對藍蘭說道“客官稍等，小的再去給您打水”見藍蘭點頭，那小二趕緊下去打水了。藍蘭則是走到鏡邊，把頭繩摘了下來，讓頭髮披散開。因為藍蘭不會古代的髮髻，只好找了個頭繩，把頭髮紮成了一個馬尾。等小二把水倒滿後，藍蘭就到屏風後面洗去了。而暮楓則是繼續坐在椅子上，閉目修煉。

八點左右的時候，人們都漸漸的開始一天的勞作了。而一大早，何夕就跑到緣來客棧找藍蘭來了。而藍蘭也收拾好了，正靠坐在床上發呆。一看到何夕，立馬來了精神。激動的從床上站起來對何夕說道“何夕，你來找我玩的吧，是吧”何夕見藍蘭如此，