運兩個球，兩個球以同樣的節奏拍打。 接著兩個球慢慢的變成不同的節奏，一個是正常的頻率運球，另一個是不斷的變化節奏或快或慢。 然後兩個球開始不斷的在胯下交叉變向。 接著是運三個球。 三個球來胯下交叉變向。 以此來尋找手感和運球節奏。 接著王毅開始投籃練習。 先在籃下左邊投三個，然後右邊投三個，接著中距離投10個，然後是罰球線投10個。 接著開始了他的三分表演。 左側底線投10個三分，右側底線投10個三分，弧頂投10個三分，然後拉到中圈投5個三分。這章沒有結束，請點選下一頁繼續閱讀！