我們一起學習後世的知識，科學養生、健康長壽！”

霍去病：“……”

為什麼好像有點起雞皮疙瘩了。

霍去病一言難盡地看著天幕，他的壽命加上秦始皇的壽命，才差不多抵上漢武帝的壽命。

陛下，這樣看的話，您還挺長壽的了。

他們望向天幕，只見岐伯緩緩開口。

岐伯回答黃帝說：

“上古時期的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理，而加以適應。”

“他們調和養生的辦法，達到正確的標準。”

“他們飲食節制、作息規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事。”

“所以能夠形神俱旺、協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離世。”

春秋戰國時期。

齊威王、齊宣王、燕昭王等人，他們這批尋仙問藥小分隊，頓時亮了眼睛。

好呀！他們怎麼沒想到呢。

法乎上古，也比尋仙問藥、煉丹好啊！

取法於天地陰陽自然變化之理、食飲有節，起居有常，不妄作勞，不錯不錯。

齊威王：鄒忌，快記下來！

鄒忌：一直有在記！！

他們紛紛有些興奮起來，如果按照這些方法來養生，就能像上古之人那樣長壽嗎？

相比之下，他們對後世兩千餘年之後的養生方法、健康長壽，益發地期待了！

他們後世之人，那得多麼長壽啊！

大秦之際。

秦始皇忽然看見一條熒光閃閃的彈幕，晃晃悠悠，從天空自右向左緩緩地飄過。

[楚莊王：聽說你有三十三個子女，嘖嘖，要注意節制啊政。秦始皇 ]

緊接著，又有一條彈幕。

[吳王夫差：劃重點，既不妄事操勞，又避免過度的房事。秦始皇 ]

嬴政：“……”

他臉色一黑，但偏偏他們秦國的歷代國君、他的各位先祖們，還十分好心地勸他。

法於陰陽、和於術數……

當然也有後面的那些。跟楚莊王、吳王夫差等人的調侃混合在一起，竟一時沒法發作。

嬴政：黑線、一臉黑線。

光幕之上，岐伯繼續往下說道：

“現在的人就不是這樣了，把酒當作水漿、濫飲無度，使反常的生活成為習慣。”

“醉酒入房，恣情縱欲、竭其精、耗散其真，不知道持滿，不善於統馭精神。”

“如此專求心志的一時之快，沉溺於人生在世時的快樂，起居作息毫無規律。”

“所以，到年過半百就衰老了。”

彈幕裡，氣氛頗為活躍。但在一些時空裡，許多人也陷入了沉思當中。

蒼穹之上，ai模擬出的黃帝點點頭。

聽得岐伯繼續往下說道——

“上古的聖人在教導普通人的時候，都要說到應當及時避開虛邪賊風等致病因素。”

“心要清淨安閒、恬淡虛無，摒棄雜念妄想，以使真氣順暢，精神守持與內。”

“如此一來，疾病就無從發生了。”

“上古之人，之所以能超過百歲的年齡而動作不顯衰老，正是由於他們領會和掌握了修身養性的方法，身體不被內外邪氣干擾危害所致。”

話音落下，岐伯的光影緩緩消失。

緊接著，黃帝站了出來，站在光幕的正中間。

【謝謝岐伯的發言，我們先從《黃帝內經》說說古代的養生之道。】

【所謂的養生，就是用調養之法以求體健長生，保養身心，以求健康長壽。】