明天早上6:30準時起床起來鍛鍊減肥！”

看了下時間才9:00，黃有才也沒別的事幹，本來想搞一個夜宵加燒烤大家喝一杯慶祝一下。

想想什麼事情都要靠他動手做，他就懶得吃了，說完就大家就散會了。

李倩倩和他保鏢陳芸最近還是住在李菲兒家裡，隔壁的房子還要稍微整理一下。

洗完澡黃有才躺在床上，回憶了下今天所有發生的事，盤算了下自己今天的表現，有什麼不足的。

發現表現的雖然有點過，但還是在正常的範圍之內。

沒有什麼大的紕漏，他就安心了，實在睡不著拉了個群，把李倩倩，李菲兒，李志強，陳芸都進群裡。

問他們要不要一起來一盤榮耀，最後只有李菲兒和黃有才打了兩把雙排。

可惜某人太菜了，居然輸了，黃有才決定直接睡覺，把鬧鐘調到6點。

一夜風平浪靜，第2天早上6點黃有才就起床了，拿了一些中藥材去廚房，

用藥罐子加了些水用小火慢慢的熬製，

洗漱完，快6:30了。

李倩倩，李菲兒和李倩倩的保鏢陳芸都穿著一身運動服下樓了。

還是李菲兒最好看，青春靚麗，粉粉嫩嫩的，

陳芸居然身材也不錯，穿運動服胸前比李菲兒還大點，

這就有些不科學了，李倩倩就不說了，黃有才去廚房把火關了。

中藥肯定沒有像老中醫吩咐的那樣三碗熬成一碗，他只是做做樣子。

煮開一下冷了應該就差不多了，出門帶她們三個人去海邊跑步，

黃有才主要是想看一下李倩倩的身體情況，跑了10分鐘，大家都是神清氣爽。

只有李倩倩一個人已經滿頭大汗，搖頭晃腦了，黃有才也沒有出聲喊休息。

又慢跑了5分鐘，李倩倩直接哭喪著臉喊道，

“有才哥，我堅持不住了，我喘不過氣，要休息會兒。”

黃有才有沒堅持，休息了幾分鐘後大家散步到了六叔公的超市。

黃有才買了十幾斤蘿蔔白菜，又補充了些別的，大家提著就回來了。

除了李倩倩，大家汗都沒有出，沒有達到一點運動的效果。

李倩倩卻好像跑了趟馬拉松一樣，一回來就躺在椅子上，一臉生無可戀的表情。

黃有才也終於知道為什麼李倩倩胖成這樣了！

現在沒空管她，直接去廚房做早飯去了，

按照慣例，黃有才燉了一鍋牛肉燉豬肉，今天又為李倩倩做了一個減肥的菜。

一個減肥的套餐，清水燉蘿蔔，燉了四五斤蘿蔔塊，最後加了一點點肉湯。

和一些他的秘製調料，味道變得還不錯，既管飽，味道也不錯，就是沒什麼營養。

真是個好東西，讓陳芸去廚房下了兩斤麵條，黃有才去拿出一個不鏽鋼盆，

把上早上熬的中藥倒裡面，又拿出5瓶350毫升的功能飲料，擰開蓋子加里面，最後他拿出他的用珠子過的水。

想了一下，加了大概15毫升，攪勻以後，想了一下，又加了5毫升。

再攪勻了一下，他為他這個他配置的藥水，起名減肥水了。

把這些藥重新裝進那5個功能飲料瓶子裡面。

最後還剩一些，他拿出幾個100毫升的玻璃杯，正好倒了三杯。

他把所有的藥水都拿到客廳，當著三個女的說道，

“倩倩，這是我為你配置的減肥藥水。”

說完就端著其中一杯一口喝了，喝完以後，仔細感受了下有些效果。

但是比他自己平常喝的差不少，

陳芸看著眼