“差點死了！”

胡桃有些後怕的說道。

還好自己勉強及格了，不然跑圈的就是自己了。

前面站著20多人，都是姿勢不標準的同學。

鄭教官把他們批的狗血淋頭的，一個個低著頭，一言不發。

趙秀青輕輕鬆鬆的，一點壓力都沒有，平靜的看著前面挨訓的人。

“所有人，給我圍著這個小操場，跑10圈。

要是跑不完，今天中午就不要吃飯了。”

鄭教官黑著臉嚴肅的說道，一到動真格的時候，他就化身“包拯”，一絲不苟。

20多人也不敢反駁，都怪自己倒黴。

畢竟，有些走正步和齊步走動作不標準的人，沒有被捉出來，有些不服氣。

這個廣場一圈也有個200多米，跑10圈那就得兩千米了。

眾人只好自認倒黴，苦著臉分為兩列然後沿著廣場邊緣跑了起來。

“青青，剛才好險，不然我現在也在跑圈了。”

胡桃對著趙秀青感激的小聲說道。

剛才和趙秀青任堯等人一起走正步的，要不是趙秀青打掩護，自己肯定會被發現。

鄭教官因為趙秀青的動作標準，所以他的目光難免會在她身上多一點。

胡桃本來就有些緊張，抬腿的時候，距離就沒有把握的很好。

所以做的動作還不如平日裡標準，鄭教官一排一排的檢查。

眼光從趙秀青的身上落在任堯的身上，再慢慢的朝著胡桃移去……

“報告教官！”

趙秀青突然大聲喊道，鄭教官轉過去看她。

“說！”

“鞋帶鬆了！”

趙秀青目視前方，大聲說道。

鄭教官瞟了一眼，趙秀青右腳的黑色運動鞋的鞋帶確實鬆了

“繫鞋帶吧！”

“第一排原地休息！”

說完以後，開始去檢查第二排了。

“小問題，不過你訓練的時候真的要認真一點，不可能我每次都幫得了你的。”

趙秀青認真的說道，畢竟也不是每一次自己都能有好的藉口幫胡桃轉移教官的視線。

“放心吧，青青，我一定認真訓練，絕對不走神。”

胡桃打著包票說道，餘光看到後面的鄭教官走向前來，立馬閉上嘴巴。

那被懲罰跑圈的20多人跑完了以後，有些人累的已經站不起來了。

好一點的大口大口的喘著氣，有些不顧形象的坐在地上，漲紅了臉，大汗淋漓的。

面部充血，心跳加快，四肢發軟，全身冒汗。

“所有人，給我站起來，立馬給我站起來。”

“不準趴在地上，也不準坐在地上，站起來活動活動身體，”

鄭教官立馬走過去，一個個的拉起來。

有些被拉起來還想坐下的，被他凌厲的目光一看，立馬互相扶著站了起來。

“第一排的同學，給他們每個人倒杯水。”

趙秀青和胡桃立馬去給這二十幾個同學倒水去了，剛好站久了可以活動一下四肢。

“同學，給，辛苦了！”

“給，同學，累不累？”

……

端著紙杯喝了一口水，大家覺得身體沒有剛才那麼難受了。

“我剛才不讓你們坐在是有原因的，大家不要以為我是故意折磨你們。”

鄭教官看到他們沒有剛才喘了，才慢慢說道。

“劇烈運動以後，人體的肌肉組織充斥著大量的酸性物質，要是坐下來。就不能把肌肉裡面的酸性物質排出來了。

而且還