凌雪看似懂非懂地點了點頭，她看著風許塵手指所指的位置，努力想要記住，但是心裡卻是有些毛毛躁躁的。

“你試著靜下心來，擯棄外界一切干擾，內視一下看看。”風許塵道。

凌雪看閉上了眼，努力地想要平靜下來，可是她怎麼也做不到，腦海裡都是風許塵的模樣，最終一下子笑了出來，“不行啊，我都說了你不要這樣子教我啦，我看到的全是你。”

“我是叫你內視你的氣海，不是內視你的心。”風許塵無奈道。

“自戀狂。”凌雪看輕哼了一聲，攤了攤手，“怎麼辦？”

“凝神安息，舌柱上顎，心目內注，俯視丹田。你試試看。”凌雪看照著他說的，怒氣去試了試，朦朦朧朧地看到了一片霧氣，霧氣中有些金色在閃爍著。

“我看到了，我看到那個你說的金丹了。雖然也不算看得清楚，但是我確定就是那個東西。”凌雪看激動道。

“不要心浮氣躁。”風許塵柔聲道，“我們現在慢慢調氣，然後你就能看清楚了。”

凌雪看也是興奮地不行，連聲問道，“要怎麼做？怎麼做？”

“首先，以指按揉兩目外內眥，並按鼻樑兩側，擦耳摩面。然後，舌抵上顎，待口中津液滿口則下嚥入胃中。如此三咽後，讓身心完全放鬆下來。”風許塵一邊說著，一邊幫她按揉起了兩目外內眥。

這第一次，他能夠為她做的，都會幫她做到，然後慢慢的，她就該自己來了。

凌雪看照著他的說法，當真讓自己的身心完全放鬆了下來，

“現在，以鼻吸氣，吸滿則閉氣不息。同進鼓動氣海中內氣，使之自內向外運轉。閉氣至極則將氣以口呵出，如此行九遍或十八遍。”風許塵像是一個教練一般，仔仔細細地向她說道。

他的方法很有效，做到這一步時，凌雪看就覺得自己氣海里的金光明亮了起來。

“再之後，以鼻緩緩吸氣，再以口緩緩吐氣，吸氣吐氣皆不可有聲音，如此一吸一吐為一次，可作五次、七次或九次，以使氣平和。”

這一步也不難，凌雪看做的相當順利，她甚至已經可以看到那氣海的霧氣中，有了一個模糊的球形。

第一百八十六章　妃就是妾

“二位，這是在雙修？”

一道熟悉的身影落在了這間小屋的視窗，凌雪看小有成效的運氣也就此被打斷。

“安倍君啊，你滿腦子果然還是全裝著些不乾淨的東西。”凌雪看不客氣地還擊道，然後也有些不好意思地準備從風許塵腿上下來，但卻還是被風許塵死死地箍在了懷裡。

“長公主，不是我腦子裡裝著不乾淨的東西，怕是你腦子裡才都是些不乾淨的東西吧？”安倍優彌微微眯起了眼，嘆息著從窗框上起了身，走近了兩人，“這雙修啊，指的是性命雙修，何謂之性？元始真如，一靈炯炯是也。何為之命？先天至精，一氣氤氳是也。性即是吾人之靈覺，命即是吾人之生機。這可都是乾乾淨淨的東西啊。”

凌雪看擰緊了眉，她根本不懂，也就無從反駁於他，只能用著委屈的小眼神看向了風許塵。

風許塵微微一笑，平靜道，“安倍公子，雪看只有我一人能逗。”

安倍優彌輕嘖了一聲，坐到了兩人的對面，自顧自地倒了一杯水，喝了起來，“你們倆不這樣膩膩歪歪的會死嗎？”

“會。”風許塵乾脆地回答道。

安倍優彌只覺得自己一下子被嗆到了，連咳了幾聲才道，“當誰沒家室的一樣，有什麼了不起的。”

“可是小百合現在並不在你身邊。”凌雪看補刀道。

“不想與你們說話了。”安倍優彌起身往門口走去，走了幾步，才又轉了回來，“不對，