，吸氣，呼氣，對了，精神放輕鬆，緩緩地來。”

陳宇看著秦蘭能這麼快就進入引導內氣的行列，很是高興，希望她不要沾沾自喜才好。

秦蘭感受最深，尤其是對於內家真氣的瞭解更加深刻了，沒想到如此神奇，太奇妙了。

過了午時之後，陳宇就說：“好了�