形意拳；據今可見的譜書可到乾隆十五年，形意拳最早之譜書也。此拳傳為《武穆遺書》歷代而無名。

明清之交有河南姬公際可訪終南山得曰《武穆拳譜》，十年大成，村人以夫子視之。我父親說過，祖師家有一副對聯“創業本艱難，要留好樣與子孫。守成非容易。不可負愧於祖宗”。祖師爺家住河南尊村（諧音），黃河曾在其處改道，知此甚詳者當為形意門人也！

形意拳門也拜達摩祖師，“達摩西來一字無。全憑心意下功夫”。在此拳傳河北深州之前，此拳名“心意**拳”或稱“心意”，達摩祖師也是憑“心意”下功夫。

呵呵！有借達摩以示“拳貴”之意也。此拳歷300餘年於晚清及民國發揚光大，為華夏幾大門派之一，非幸致也！

尤其清末民初形意拳門高手如雲，歷次真刀實槍之賽事上名列前茅絕非幸致。內家拳派皆有不可“妄傳之密”，形意尤甚之。

本人也不例外，非不外傳也，形意內家之cāo練，非人人可學，人皆可承受且能成功也。無師傅在旁指點，終難有大成。本人幼年幸遇明師後繼承家學，從師多人，尚探形意奧秘於萬一，何況無師傅之人，盲人摸象矣，練之萬難！

今將形意拳門結合本人家族之內練之法一一公開，慢慢道來。因“武道可通天道”，中華文字雖博大，亦難及拳中感覺之萬一。形成文字難免有失偏頗，望讀者諒解。

且武道一途實難全部敘述，此中練法，萬里挑一，成功者寥寥，不能普及。比如太極拳普及動作也，心法實難；望明家見諒；能公開的絕不保守；該“自密”者；萬金不予；諒之！諒之！；

………【更新速度說】………

中華國術實乃“武中之道”也。

一人練，一人強。

一家練，一家強。

一國練，一國強。

如我同胞皆能cāo拳習武，那舉國之jīng神面貌將大為改觀。

多少人能強身健體？

多少人能益壽延年？

唯我國術真國sè！

千古不絕jīng武魂！

作為一個武者，我盼望所有同胞身體康健，幸福安康。

這本《形意拳門之真諦》是為我所有的華語同胞所推出，讓我們去認知國術，感受國術千載的永恆魅力。加入體育鍛煉的行列，壯我同胞的jīng神。

這本書是完稿的作品，我更新的速度並不快，因為我需要讀者慢慢的玩味，去體悟中華武術獨特持久的魅力！

在這部書中，只要是我說出來的都是真話。

《話說形意拳門之真諦》雖然傳上網路，請各位不要視為一般的網路作品。

故事編的再好也是故事。

我寫的再拙劣也是真話。

我保證許多話是你從來沒有聽到過的。

更新慢非吾懶惰，而是“酒愈釀越醇！”

國術如酒，需要諸位去細細的品味那千年的味道。

有人能因《話說形意拳門之真諦》這本書的“拋磚引玉”，去喜歡國術，參加到武術、或者健身的行列之中。

野蠻其體魄

文明其jīng神

那真是功德無量的事情！

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………【公眾作者排行榜】………

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今rì略有閒暇，查了一