謝你，唐逸，我……我很喜歡。」她情不自禁就說。她抬頭，倏地望進唐逸一雙漆黑幽深的眼睛。

「新年快樂，甜甜。」他望著她，聲音低沉而柔和。

熱熱鬧鬧的大年三十就這樣過去了。

很快，季甜甜和唐逸又恢復了訓練。

新年過後，就是這個賽季最後的比賽，世青賽。

新的一年徐馳也擬定了新的計劃。他向總教練申請，要為迅速崛起的季唐配備一位健身教練。大概是季唐這個賽季表現的過於出色，現在徐馳提出的要求，領導批准的都十分迅速。

「雖然我們冰舞沒有單人那樣誇張的發育關，但是也得準備起來。」徐馳對江琳和季甜甜說，「爭取平穩過度，水平不要受到影響。」

「新的一年，季甜甜就要15歲了，唐逸也17了，馬上就是大人了。」江琳有些感慨，「時間真快啊。」

運動員普遍發育晚，季甜甜目前體脂還沒有什麼變化，唐逸也差不多，整體還是瘦瘦的。但是他們依然聽從教練的話，努力增肌，控制體脂，避免發育後技術動作和藝術表現上出現失分。

現在不僅僅是唐逸，季甜甜也開始做增肌訓練，主要是強化背肌腹肌等核心群。同時搭配跑步接球的反應訓練，和長跑一類的有氧訓練。

滑行本身不容易增長肌肉，但是為了應對冰面上千奇百怪的狀況，肌肉必不可少。

女生的肌肉量又比男生難增長，除了鍛鍊外，飲食也必須格外注意，除了不能吃高熱量高脂肪的東西以外，還必須逼著自己吃高蛋白的食物，比如沒有一點兒調味料的水煮雞胸肉。有些地方購買的雞胸肉帶著一股腥味，吃得季甜甜想吐，但是她必須逼著自己吃。身體要長肌肉，不攝入健康的蛋白質是不行的。

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