每當看到這樣的詞語的時候，我想給你最大的一點想法就是來源於你的內心。

你一直在想，我為什麼會是這樣的一種想法，為什麼要有這樣的想法。

瞬間，所有該想的不該想的，可能都在腦海中浮現了出來。

因為接下來發生的事情，可能完全超出你能想的範圍內。

也可以這樣說，你是怎麼想的，你心裡面又是怎樣的一種想法？

這些都完全不知道，就連你自己都不一定能說出個為什麼出來。

是這樣嗎？

你是這樣想的嗎？

我想不是，因為你自己也說不出來，你自己也不知道到底該怎麼辦？

沒有人會告訴你，你應該暫時的讓腦子清醒一下，如果這時候你能夠冷靜下來那是最好不過的。

但是，你很清楚自己現在還做不到，你不知道，你也不清楚該怎麼辦？

你能去做的，和你想去做的，甚至可以說是已經出現了很大的矛盾了。

你不知道，該怎麼辦，你也不知道你還能向著什麼樣的方向去努力。

你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前進一步，你後退一步，此刻的你，不知道是該進還是該退？

怎麼辦？

冷靜不下來，也做不到理智，可以說腦海中一片空白。

如果是這樣的話，我給你一個最好的建議吧，或許聽完之後你能夠感受到這樣的情緒變化。

或許對你來說，你不會這樣去做，你也不會覺得這是個辦法，不過你可以試試。

不要想著冷靜，也不要想著你可以理智，就這一刻，出去跑跑步，或許會好很多。

能跑多遠跑多遠，先跑個十分鐘，試一下這種感覺能不能讓你暫時緩解一下。

如果可以，你可以去洗把臉，讓自己清醒一下。

跑步可以讓你有短暫的放鬆時間，如果什麼辦法都沒有的話，你可以用運動來緩解你暫時的壓力。

當然，時間不能過長，會對你身體不好，尤其是當你處於這樣壓力的狀態下。

你這樣緩解了之後，再去想這些，我相信，應該會好一些，至少可以讓你重回冷靜的狀態。

這樣你再去思考問題，或許會有很大的改變，也可以舒緩你的神經。

至少可以不把自己的神經線繃的那麼緊，短暫的放鬆會讓你心情愉悅一點。

我想這樣對你來說，應該可以感受到很多，也可以明白的更多。

你想問題的時候，可以不必把你自己當成是一個問題。

有很多人都把自己當成是一個問題的存在，然後再去思考，請問你會了解什麼呢？

換位思考，這是你可以去做的，但是你不能把自己也當成是問題的所在。

這樣對你來講，也是壓力，希望你可以改善一下方式方法。

不要太過於執著，更不要太過於依賴，這樣無論事情怎麼去處理，你都會迷茫。

從而陷入深深的自責以及焦慮當中，放輕鬆去面對要比你有壓力要好很多！

不是什麼方式你都可以去嘗試的，適合自己才最好。

強烈，或許是你想不明白的，也或許它本身就是個問題。

但是，你可以用不同的方式對待，但不要操之過急，不然往往會影響所有！