河搭建石灶，架起柴火，把鋼桶裝滿溪水，生火燒熱，溶了兩枚強骨壯血丹，直接坐進了七八十度的水中，又是呼吸吐納修煉起內鍊金鐘罩。

這一連串修煉結束，楚河頓時大喜過望。

他的內勁足足壯大了一成，肉身強健了許多，金鐘罩有了明顯的提升。

身體的變化，很直接的反應在屬性點上。

楚河，字潛淵