清晨，柔和的陽光如輕紗般灑在崇真派的庭院裡，鳥兒在枝頭歡快地歌唱著，彷彿在為新的一天歡呼喝彩。我揉了揉惺忪的睡眼，迅速起身，拿起靠在牆角的掃帚，開始認真地打掃庭院。

我雙手緊緊握著掃帚柄，用力地在地面上來回揮動。落葉和塵土隨著掃帚的節奏，不情願地慢慢聚集。可我的心思卻像一隻頑皮的猴子，怎麼也拴不住，一直在期待著師父即將傳授的功法。以至於有幾次，我都失神地望著遠方，遺漏了一些角落的落葉和塵土。

“逸雲，專心些，打掃庭院也是修行的一部分，要心無旁騖。”師父不知何時悄然出現在我身後，他的聲音溫和卻帶著一絲不易察覺的嚴厲。

我猛地一驚，臉上瞬間泛起一抹紅暈，趕忙收斂心神，更加專注地打掃起來。我彎下腰，眼睛緊盯著地面，每一個細微的角落都不放過。額頭上漸漸滲出了細密的汗珠，順著臉頰滑落，我也顧不上擦拭。過了許久，庭院終於被打掃得一塵不染。

我剛放下掃帚，還未來得及喘口氣，師父便朝我招了招手，示意我跟他去房間。

師父的房間裡瀰漫著淡淡的檀香，那清幽的香氣讓人感到寧靜而祥和。師父靜靜地坐在蒲團上，神色莊重而慈祥，目光中透著期許。

“逸雲，今日為師傳授你胎息經。”師父緩緩開口說道，他的聲音沉穩而有力，“胎從伏氣中結，氣從有胎中息。氣入身來謂之生，神去離形謂之死。知神氣可以長生，固守虛無，以養神氣；神行即氣行，神住即氣住；若欲長生，神氣相注。心不動念，無來無去，不出不入，自然常住，勤而行之，是真道路。”

師父說完這些口訣，目光深邃地看著我，彷彿要將這口訣的深意直接傳入我的靈魂深處，“逸雲，你先自行領悟體會一番。”

我緊張地嚥了咽口水，閉上眼睛，努力讓自己平靜下來。腦海中不斷浮現出師父剛剛說的那些關於氣息和神氣的話語，試圖去感受體內那股潛在的、神秘的力量。

可是，越是想要集中精神，思緒卻越發像脫韁的野馬，難以控制。一會兒想到這神秘的口訣究竟該如何運用，一會兒又擔心自己愚笨，無法領悟其中的真諦。

“師父，我感覺自己思緒混亂，無法靜下心來。”我睜開眼睛，一臉苦惱地說道，眉頭緊緊皺在一起，雙手不自覺地揉搓著衣角。

師父微微一笑，那笑容如春風般溫暖，“莫急，逸雲，初學時皆是如此。你且再嘗試幾次，慢慢尋找感覺。”

我深吸一口氣，再次閉上眼睛，努力讓自己的呼吸變得平穩深沉。我試著先讓呼吸慢下來，再去感受氣息在體內的流動。然而，沒一會兒，我又感到有些迷茫，彷彿置身於迷霧之中，找不到方向。

“師父，這實在是太難把握了。”我沮喪地搖了搖頭，眼睛裡滿是失落。

師父輕輕搖頭，語重心長地說：“修行之道，本就充滿艱辛，胎息法更是需要長時間的感悟。你先記住口訣，在接下來的日常活動中慢慢體會。”

離開師父的房間後，我心事重重地去了廚房幫忙準備午飯。洗菜時，冰涼的水流衝擊著雙手，發出嘩嘩的聲響。我手上機械地動作著，思緒卻又飄回了胎息法。

“也許可以在洗菜的過程中試試胎息法。”我心想。

於是，我一邊小心翼翼地清洗著蔬菜，一邊嘗試調整呼吸。“吸氣……呼氣……”我在心裡默默唸著，可剛一開始，廚房外傳來的一陣嘈雜聲瞬間就打亂了我的節奏。

午飯後，我挑著水桶去了後山。水桶沉甸甸的，壓得我的肩膀生疼。崎嶇的山路讓我的腳步變得緩慢而沉重，每走一步都要付出巨大的努力。

“哎呀，怎麼這麼難。”我忍不住抱怨道，臉上露出痛苦的神情。

“不