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第16部分

“ 等我心情好了再說吧 ”這樣 的

承諾。你可以說 :“ 我現在有點心煩,不想用這個

想明天早上吃早點的時候才談論這件事,可以嗎

態度跟你談話,所以我

?”

帶著煩躁與憤怒去談任何事,很容易導致爭吵衝突,使事情

帶著焦慮擔憂去談任何事,會使配偶也有這個情緒,但是這樣共同被一

更難處 理。

事困擾,卻是兩人 “ 甘苦與共 ”的表現,配偶會願意接受的。而且,這

遠比讓配偶看到對方憂愁但不知何事,因而要強顏歡笑、不斷猜疑擔心

得好。

(2) 支援配偶,就算他 /她做得並不完美。

在眾人面前,當配偶說錯了,不要馬

_卜更正他 /她。應該等到 回到 家

裡,只有兩個人,並且兩人都在正面的情緒狀態中時,才告訴他

/她。在

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戀愛和結婚階段,兩人都會保證無論什麼事,都支

持對方,這些情況正 是

顯示這個承諾的機會。在絕大部分這樣的情況裡,都不會是些什麼大不

的事,所以,讓配偶的錯誤沒有得到更正,也不會有什麼大問題出現。

之,讓配偶感覺到你的支援,他

/她會很開心,這是不容易找到的

“事小

效果大 ”便能提 升兩人關係的機會。

更進一步,當配偶在某些情況裡做一些決定或者行為,只要

不是會 引

起嚴重後果 (例如犯法 )或者代價太高的 (例如大量金 錢的損失 ),支援他 /

她。在每天的生活裡,很多事其實有很多不

同的選擇,而相差不會很大,

例如走在馬路的這邊或那邊、他

/她 想買一件喜歡的物品等。當兩人在一

起時若你總能支援他 /她的選 擇,他 /她也會以支援你作為回報。

有時,他 /她沒能做出最好的選擇,你可以告訴他

如果他 /她不接受,不要堅持你的看法,全力幫助他

/她怎樣才 會更好。

/她實行他 /她的決定 。

當結果證明你是對的,他 /她便心服口服,同 時感受到你對他 /她的支援 了。

(3) 避免批評抱怨對方。

沒有人喜歡聽到批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活在

件極不愉快的事,沒有人能夠這樣過一生的。這就是很多感情關係變壞

起點,而總是批評抱怨的人會活得很辛苦,沒有快樂,同時沒有什麼朋

一起是 一

(除了一些也是喜歡批評抱怨的

人)。感情伴侶如果還沒有離開,肯定就

“ 貌合神離 ”,人仍 在身邊,而心則常開小差。這份關係只可以用虛偽、

諾言和敷衍維持下去。

經常批評抱怨的人是沒有充分成長的小孩,他們希望世界的

人、事、

物改變 (批評 ),不滿意這些人、事、物沒有如他們願

地改變 (抱怨 )。小時

候有父母去滿足孩子這些希望,現在則要求感情伴倡去繼續這份不可能