高原風光無限好/10

2009年8月23日～25日 拉薩/15

集結拉薩/17

漫步八廓街/20

第一次集體會議/25

2009年8月26日～28日 八一鎮～派鎮/29

不一樣的八一鎮/31

簡單的派鎮/34

初識背夫平措/38

觀景風波/45

背夫的衝突/49

2009年8月28日 派鎮～拉格/57

山路驚魂/59

翻越多雄拉山/63

壯美無情的瀑布/73

山間客棧/79

門巴女人/84

拉格雨夜/88

2009年8月29日 拉格～汗密/91

12歲的小背夫/93

解決喝水問題/97

步入熱帶雨林/102

初涉螞蟥區/108

久違的熱水澡/111

2009年8月30日 汗密～背崩/117

與螞蟥的“生死較量”/119

親歷塌方/124

“虎口”歷險/　128

阿尼橋上的日光浴/133

二號橋的午餐/136

向左走，向右走？/140

山間高速公路/146

解放橋/151

純樸的歡迎儀式/154

再見，平措/158

另一種體驗/162

2009年8月31日 背崩/171

歌聲與理想/173

別樣的“小資”生活/182

2009年9月1日 背崩～墨脫/189

不一樣的純真年代/191

溜索——大峽谷上的獨特風景/193

漫山的雪蓮/197

後記：一切重新開始/201

緣起：高原上的孤島，中國的“亞馬遜雨林”

墨脫這個地方，是我在無意間聽到的。那天，我邊吃外賣邊看訪談，僅僅是為了消磨時間，外面的世界對我而言，實在沒有什麼吸引力。可是那天的訪談卻與以往的不同，令我很著迷。

墨脫縣位於我國西藏的東南角，它位於世界第一大峽谷——雅魯藏布江大峽谷的深處，是地球上倖存的原始秘境，被稱為“高原孤島”。

它在某種意義上是作為一種象徵而存在，地處世界第一的大峽谷——雅魯藏布大峽谷的深處，中國內地2100多個行政建制縣中，唯一的仍未完全通公路的縣（目前墨脫已經開通公路），也是雅魯藏布江進入印度前流經我國境內的最後一個縣。

人力背夫曾是這裡唯一的運輸方式。雖然部分地方已經通了公路，但有的地方依舊交通不便，仍有很多背夫活躍在通往墨脫的天險上。

行走在前往墨脫的路上，其間險惡不斷，有些地方完全要靠雙腿才能跨越。艱難的墨脫之路，自古以來不知吞噬了多少人的生命。

從每年十一月至次年六月，暴風雪堵住了多雄拉山峰的埡口，就會封閉墨脫通往外界的路徑。六月，初夏的陽光融化積雪冰層，埡口出現在人們的視野，自然的力量會將岩石和冰雪急速推下山坡，原先背夫們踩踏出來的道路會因為冰水以及沿途中的泥石流、塌方而變得面目全非，支離破碎，找不到任何腳印的痕跡。

對於墨脫的實際路況，節目中介紹得較少，唯一明確的就是首站多雄拉山，終年積雪，路徑很難辨別，天氣變化莫測，卻是進入墨脫必由之路