伸展和扭轉的動作。

接下來，天叔開始向王戰展示一些基本的協調練習動作。

第一個動作是跳躍轉身，只見天叔輕盈地躍起，在空中完成一個完美的 360 度轉身，然後穩穩落地。

接著，他又示範了踢腿配合手臂動作，腿部發力的同時，手臂也隨之揮動，動作流暢自然。

王戰全神貫注地觀察著天叔的演示，然後開始認真地模仿起來。

王戰深吸一口氣，然後開始做跳躍的動作，但他顯然還沒掌握好力度，用力過猛導致身體一下子衝向空中。

然而，還沒等他來得及翻身，便直直地掉落下來，狠狠地摔在地上，揚起一片塵土，活像一隻啃泥巴的小狗。

“啊！”王戰痛撥出聲，但他並沒有放棄。

他咬咬牙，從地上爬起來，不服氣地說道：“再來,我就不信了！”

於是，他再次嘗試跳躍，這一次，他成功地蹦到了空中，但是當他試圖轉身時，卻因為重心不穩，直接讓後背著地，又重重地摔了一跤。

就這樣，王戰不知道摔倒了多少次，但每一次他都毫不氣餒，立刻站起來重新挑戰。

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漸漸地，他似乎摸索到了一些竅門。

終於，在又一次的跳躍中，王戰順利地完成了空中翻滾，穩穩落地。

他興奮得歡呼起來，眼中閃爍著自豪和滿足的光芒。

這段經歷雖然充滿了把他一頓折騰，但也讓他深刻明白了只要堅持不懈、不斷嘗試，就一定能夠戰勝自我，取得成功。

“很好，下一步就是協調手的力量，向我攻擊吧，我來給你做攻擊的靶子。”天叔語氣平靜地說道。

“好！”王戰聽到以後，心中十分興奮，畢竟之前被天叔碎骨的記憶還歷歷在目，正好可以藉此機會報仇雪恨。

於是，他毫不猶豫地朝著天叔發動了攻擊。

然而，讓人意想不到的是，儘管王戰用盡全力，但卻始終無法擊中天叔哪怕一次。

不僅如此，由於他多次用力過猛，導致自己差點摔倒在地，這充分說明他對自身手部力量的掌控能力還遠遠不夠。

見此情景，天叔開口提醒道：“記住，你打出的每一拳都需要與自己的呼吸相配合。吸氣時，凝聚力量；呼氣時，瞬間釋放。力量的控制與呼吸息息相關，切不可胡亂出拳，而是要學會掌握每一拳應該發出多大的力量。”

"好。"王戰應了一聲，便開始有條不紊地展開攻擊。

他的每一拳都與自己的呼吸相契合，逐漸地，他已經能夠完全掌控攻擊的力量。無論是單拳、雙拳，還是雙掌、單掌的力量，他都能夠運用自如。

他的身體協調性得到了顯著的提升，原本笨拙的動作如今已經變得十分靈活，不再是亂打，亂浪費力量，他還發現自己能夠更加準確地控制身體各部位的基本力量輸出，力量的釋放也變得更加順暢。

這一點讓他感到非常興奮，因為他知道，自己對於力量的掌握又進一步了。

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