“您體內現在堆積了太多尚未完全消化的藥膳，需要盤坐運功，慢慢消化……至少要運功半個時辰。”

北城寒星提醒陸凡。

陸凡擺了擺手：

“難受，我得緩一緩。”

“藥膳堆砌淤積，容易造成藥力流失，從其它方向排出體外，現在運功消化，會有意想不到的好處。”

北城寒星耐心解釋。

此言一出，陸凡頓時打了精神，不管自己撐得如何難受，深吸一口氣，原地盤坐下來，運功！

北城寒星露出笑容。

臉頰上的紅斑，這一刻又淡了一些。

北城司語看到陸凡如此難受卻依舊咬牙堅持運功的樣子，眼底閃過一抹欽佩：“完全消化高階藥膳，的確會有意想不到的好處。”

“什麼意想不到的好處，我怎麼感覺不到？”

尹小刀一副你是不是在騙我的表情。

北城司語道：

“尹大人您多次服用過精怪藥膳，身體已經習慣，肯定沒什麼效果，我家陸大人，明顯是第一次服用高階藥膳，所以效果更加明顯！而且，用膳之後一段時間，只要堅持下來，收穫的好處，會比用膳期間得到的好處，還要大。”

一句話，嚇得尹小刀又把抬起來的屁股狠狠壓回到地面，一副很努力很用力運功尋找感覺的表情。

陸凡這邊，已經很快的安靜。

運轉《星火吐納法》，能夠加速燃燒消化體內的藥膳。

隨著一股股熱流湧入四肢百骸，度過最難受的幾分鐘，可以明顯感覺到，肚腹的壓迫感在緩緩減輕，

而且……

吐納法引導的辛辣熱烈，與丹田之中升起的力量交匯，更加平穩，更加的順心如意，穩穩地擴充套件空間。

陸凡一口拉風箱的吸氣，整個室內肉眼可見的微粒都受到了感召；

一口氣吐出。

灼浪如火！

反覆運功，吸入體內的空氣，變得更加綿長，身體裡面，力量激盪，蠢蠢欲動。

果然！

北城兄妹倆說得不錯。

這一坐，就是大半個小時。

陸凡確定丹田之中的熱流完全消失。

身體表面的紅潮漸漸退散。

藥膳的藥力完全消化乾淨。

一睜眼，就看到尹小刀在桌邊上舔盤子。

北城司語、北城寒星已經在房間院子裡忙活打掃衛生，整個房間都敞亮許多。

尹小刀無比絲滑地放下盤子，咳嗽一聲，主動轉移話題：

“咳咳，好了，吃飽喝足，你也休息夠了，兄弟我帶你出去溜達溜達，你不是要去找適合自己的秘籍嗎？現在就走！”

陸凡其實很想看看服用高階藥膳後，自己的臂力有增加多少，但是一看天色，點頭答應下來：

“好！”

“你等我換身衣服。”

陸凡有點不能容忍自己身上的酒臭味。