&rdo;林顏夕還真是不客氣。

一句話讓蕭小筱險些沒黑了臉，沒錯，她就是被累成狗的那個。

雖說她體力好，格鬥也不錯，甚至在許多訓練上都是班裡除林顏夕外最優秀的，可唯獨這個四百米障礙一直是她的軟肋。

&ldo;那你怎麼不早說?&rdo;而臉黑之後，對林顏夕說話的語氣也帶了些許的不滿。

林顏夕卻也不生氣，反而笑著說道，&ldo;你也沒問過我吧?&rdo;

&ldo;而且這之前你可是一直看我不順眼，我就算是說了，你確定你會聽?&rdo;

蕭小筱一窒，張了張口卻什麼反駁的話也說不出來。

&ldo;我說你們兩個差不多就可以了，再說下去天都亮了。&rdo;宋佳佳直接打斷了她的話，又馬上看向林顏夕，&ldo;你剛剛說的沒錯，我問過其他班的新兵，這四百米障礙的確不是我們自己的難題，基本上所有的新兵，尤其是女兵不要說及格，就算是能透過也是個問題。&rdo;

&ldo;如果你真的能讓我們透過這個，還真是比去練體能要強得多。&rdo;

林顏夕無奈的搖了搖頭，&ldo;你們之前一定是想我就算是幫你們也不過是帶著你們練體能吧?&rdo;

幾人都點了下頭，&ldo;這不是最基本的嗎，班長都一直在這方面下功夫呢!&rdo;

&ldo;就是因為她已經很努力了，我如果想幫你們就不能再做和她重複的事，否則就沒有任何的意義。&rdo;

而說到這裡，林顏夕臉上的笑容也收了起來，指了指身後的訓練場，&ldo;我知道這裡，對你們來說是一個大難題，還有不到一個月的時間，雖然時間緊了點，但也不是不可以解決的。&rdo;

&ldo;四百米障礙其實也是需要很大的體能的，可在我看來，我們女兵做這個，更難的卻是掌握技巧。&rdo;

話說到這裡，林顏夕也不再有任何的保留，帶著他們一個個的障礙走過去。

而除了每個障礙透過的技巧，還有更重要的體能分配，也都一一告訴他們。

第89章 秘密武器

林顏夕講的並不快，有的時候甚至邊講著就示範起來。

原本只有兩個小時的時間她用去一半，但卻沒有任何人有不耐煩的表情，甚至都聽進去了。

林顏夕既然要幫他們，當然不可能就是說說而已，甚至還不惜體力的為他們全程演示，直到所有人都看清為止。

待林顏夕最後一個漂亮的動作衝過終點時，幾人再忍不住鼓起掌來。

&ldo;好了，又不是表演。&rdo;林顏夕無奈的笑了下，也不顧形象的坐到地上，邊喘著氣邊問道，&ldo;這次都看清了吧?&rdo;

見他們點頭後，這才鬆了口氣的說道，&ldo;我們還有一個小時的時間，今天你們就先試試吧，我不要求你們時間，只是把我告訴你們的這些理解就行。&rdo;

已經又聽又看了一個早上，自然早已經期待，一個個的都摩拳擦掌的跑了過去。

看到他們這樣，林顏夕邊笑著邊拍著身上的灰站了起來。

折騰了一個早上，大家雖然消耗了不少的體力，可t到了新技能，幾人在出早操的時候還帶著興奮的表情。

當餘菲走出來，看到她們臉上都帶著笑意，一時間還是一愣。

不過隨後看向林顏夕，到似乎猜到了什麼，頓時釋然的笑了出來。

林顏夕被她看的不自在，無奈的別過眼去，不過看到一旁的吳月萱，卻突然想到了什麼。

待整個隊伍跑起來的時候，林顏夕故意落到了後面