煉體自然得打熬筋骨，增強氣血，強健體魄。

增強氣血的天材地寶現在肯定是買不起先的了，那些都太貴。

李牧決定自己煉製一款淬體靈液，用來淬鍊體魄，增強筋骨。

除此之外，一些鍛鍊也是必不可少的，就從最簡單的開始。

比如跑步丶仰臥起坐丶俯臥撐等等開始，到時候不出意外的話，他絕對會變強，但也有可能會變禿。

李牧從兌換大殿買來地骨脂丶淬血花丶蟒筋草丶靈肉芝丶金線蜈丶妖獸精血等等之物，花了整整三千貢獻點。

所需之物買齊之後，李牧便開始煉製淬體靈液，兩個時辰之後，一瓶淬體靈液便出現在他手中。

淬體靈液呈碧綠色，散發著一股略微狂暴的藥力波動，因為裡面加入了妖獸精血。

靈液用法也是很簡單，只要在熱水中加入幾滴淬體靈液，然後整個人浸泡在裡面，運轉亙古不朽功吸收藥力，打熬筋骨，增強體魄就行。

這瓶淬體靈液有不少，應該可以用一個月這樣，一個月之後，又得再買一次，還真是費錢啊。

而且這東西可不是長期有效的，等身體變強了，這淬體靈液就會失效了，到時候就得需要更猛的東西才行。

為了體驗一下淬體靈液效果怎樣，李牧開始進行第一次藥浴。

不久後，一個差不多裝滿熱水的大木桶放在了房間裡面，李牧滴入幾滴淬體靈液，頓時桶裡的熱水變成了碧綠色，還隱隱有狂暴的藥力波動散發。

“這怕是會有點痛哦！”李牧想道。

李牧脫掉衣服進入木桶坐下，運轉功法吸收藥力，頓時一股巨大的疼痛傳來。

“我靠啊！還真是有點痛啊！”

滾燙的溫度刺激著面板，淬體靈液散發的狂暴藥力不斷的衝擊著李牧的身體，痛感不斷傳來並加大，痛！痛！痛啊！

李牧咬緊牙關一動不動，不停的運轉功法吸收藥力進行淬體。十幾分鍾後，李牧才漸漸適應起來，木桶裡碧綠色的水液散發出的能量也變得溫和起來。

他坐在桶內修行起來，藥力一絲絲順著面板毛孔不斷鑽進體內，溫養著筋絡、骨骼和肌肉，身體不斷貪婪的吸取著水中能量。

時間在不知不覺中過去，桶裡的熱水溫度也在緩緩降低，水中的藥力在身體不斷貪婪的吸取下越來越少。不知過了多久，木桶中，閉著雙眼的李牧在把最後一絲藥力吸入體內後，眼睛眨動，然後緩緩睜開。

呼……，長長吐出一口氣，李牧從桶裡站了起來，任由水珠從身體上滑落，懶懶的伸了下腰，感受著變強不少的身體和力量。他眼裡充滿迷醉，喃喃自語道：“變強的感覺真好！”

經過第一次淬體，他的力量增長不少，嘗試一下舉起一塊五千斤的巨石，一用力就舉起來了。

神武峰石頭山這裡，此時李牧正在揹著一塊二千斤的石頭做著深蹲，他正式開始踏上煉體修行的日子。

第二十下，第二十一下，第二十二下……，呼呼，九十八，九十九，一百。

砰，李牧把石頭扔在地上，地上砸出了一個大坑並濺起了一些塵土。汗水打溼了衣服，兩腿脹痛，全身肌肉緊繃，目前他的極限就是一百下了。

沒有停下來休息，李牧開始拉伸身體，不斷拉伸筋骨放鬆肌肉。半個時辰後，李牧開始跑起步來，跑步可以增強耐力，跑了半個時辰，停下來的他又做起了俯臥撐，一下一下，一做便又是半個時辰，接著又是仰臥起坐。

最後又回到身體拉伸放鬆肌肉，半個時辰後，坐在地上的李牧已經沒有了一絲力氣，全身上下都是一陣痠痛，稍微動下身體，便是疼的齜牙咧嘴。

休息了一個時辰，恢復了一些體力，天也已經黑了起來