系統要求的極限動作。

面對自己這一身燥熱，寧臣深知這樣下去不是辦法，必須得找到合適的方式來化解。他很清楚，不能把女人當作工具來解決問題，那隻會讓他陷入更深的泥潭。唯一的出路，就是清心、靜心，以及不停的訓練。

瑜伽的訓練給了他一個突破口。在一次次近乎折磨的拉伸與挑戰極限的體式中，他逐漸體會到一種獨特的狀態。每一次身體的極限被推至崩潰邊緣，痛苦到達頂點的那一刻，彷彿一切雜念都被汗水沖刷殆盡，心跳的律動與呼吸的節奏達成了微妙的平衡，整個世界瞬間安靜下來。

在那些最痛苦的瞬間，他彷彿進入了一種玄而又玄的境界，身心逐漸合一，所有的疲憊與燥熱消散得無影無蹤，取而代之的是前所未有的舒爽和寧靜。那不是單純的身體放鬆，而是一種徹底的心靈釋然，就像一股清流穿透心扉，將所有的躁動沉澱至最深處。

寧臣閉上眼，感受著那種難以言喻的境界，嘴角不由自主地勾起一絲微笑。

“這或許是一種修煉，一種控制自我的修煉。”

他緩緩吐出一口氣，重新調整姿勢，繼續投入訓練。此刻的他，心中有了堅定的信念——當他能真正掌控自己的身體和心靈，便意味著戰勝自己，屆時，無論面對任何挑戰，他都將無往不勝！

想到這裡，寧臣的眼神變得越發深邃，汗水順著額角滑落，他卻絲毫不在意，只專注於每一個動作，每一次拉伸。痛苦的過程已然成為一種享受，而每一次的堅持，都讓他離真正的掌控更進一步。

修煉之路，才剛剛開始……