“第一項，負重練習！”

楊帆剛做好下蹲的姿勢，他的肩上憑空就出現了一副槓鈴。楊帆腳掌用力，腰腹發力，挺直腰桿快速的站了起來，他嘴裡還在數數。然後又蹲了下去。

“1、2、3、4、5、6、7……”楊帆額頭上的汗滴如雨一般滴下，汗滴滴在身下的草皮上。

一片翠綠的葉片在汗滴落下的瞬間，微微向下，然後汗滴四散濺開，葉片又恢復成原狀。然後又一滴汗水滴在它身上，它又下沉……

楊帆額頭下，那些葉片被汗滴敲打，發出清脆的聲音。

“8！……”楊帆一聲大嚎，然後向後扔掉槓鈴，飛快的向前跑。剛才在他額頭下的葉片恢復了原狀，不再上下搖晃著腦袋！

半個小時後，楊帆覺得自己的力氣快要用完了，大腿僵硬，小腿發軟。渾身是汗的他，發現身上的衣服一點都沒有溼，他沒有去問為什麼。

“三十米衝刺三組，每組六次，組間休息三分鐘！”金屬音在安排下一項內容。

四十分鐘後，楊帆癱軟在草皮上，大口大口的喘氣，一張一合的嘴巴，像躺在岸上的魚！

這時金屬聲音響起：“訓練結束！下面進行按摩放鬆！”

楊帆一下子輕鬆了下來。這時一個朦朧的身影出現在楊帆的身前，細長的手指，從頭部開始按摩，手指有規律的按在楊帆的穴位上。

虛擬空間響起舒緩的音樂音。楊帆覺得很舒服，疲憊的他，居然在舒緩的音樂下睡著了！

“按摩完成！”金屬音將楊帆從沉睡中驚醒。他睜開眼睛，發現他躺在房間的地板上。

回想起剛才在虛擬空間進行的突破練習，楊帆的臉一下子就悽苦起來。他向楊小帆詢問道：“你告訴我，按照這套系統訓練，我速度的極限是多少。”

楊小帆說道：“三十米的潛力是三秒八。”

楊帆覺得很悲催，如此艱苦的訓練，他的潛力只有零點二秒。三秒八，依然在二隊最差的成績。這樣的速度，怎麼可能完成突破訓練？

突破技術分為變向突破、假動作突破、變速突破三大類，楊帆現在連第一項變向突破都沒有完成。

速度阻礙了楊帆進一步的訓練。速度成為楊帆水平提高的攔路虎！

速度就像一座大山，橫亙在楊帆前進的道路上，阻擋他的前行！

楊帆想要前行，要麼讓這座大山倒塌，要麼繞行。

讓山倒塌的唯一辦法，就是基因藥。

沒有基因藥，楊帆只能繞行！

他只有透過提高自己的技術，用更為精湛的技術，更為成熟的意識，來彌補速度的短板！

楊帆搖搖頭，雙手撐在地板上，慢慢的坐直。心裡想道，自己還真的是廢材！

楊小帆說道：“主人，現在最好的解決辦法，就是基因藥。”

楊帆不耐煩的說道：“我知道！”

五十萬，他拿不出來。速度上不去，他的訓練就只有不斷的重複。重複倒不算什麼，主要是，他沒有看到突破的希望！

路總是走出來的，辦法總是有的。就算自己的速度是個渣，大不了在比賽時減少突破。靠著楊小帆的視野，楊帆認為，自己還是可以在職業比賽中站住腳的。

想到這，楊帆的心情好多了。他慢慢的從地板上站起來，然後習慣性的拍拍屁股。活動了幾下，感覺剛才訓練完後的僵硬感基本消失了。

心裡想到這套系統真他媽的變態，也真他媽的強大。

於是他好奇的問道：“每個俱樂部都有這套系統嗎？”

楊小帆明確的回答他：“不是！”

楊帆皺皺眉問道：“為什麼？”

“太貴！”