了一起。

“我叫歐陽飛，也是你們的集訓教官，作為一名優秀的廚師，要有一副好的身體，也因此，接下來的十天內，除了必要的文化課程之外，我將會以自己的方式來鍛造你們。”歐陽飛開口說道，目光注視著排成了三排的人群。

“現在，如果你們準備好了的話，以十人為一組，圍繞著這個操場進行五圈的長跑，而時間，將會被控制在五分鐘。”歐陽飛再度的開口說道，接著，人群中開始有了低聲的騷動。

眼前的後廣場面積很大，粗略的看去，這一圈下來足有四百米，五圈下來，就是兩千米的距離，而這漫長的路程，若是用五分鐘來完成的話，對於很多人來說都並不容易。

“現在，第一隊，出列。”對於人群之中的嘈雜聲響充耳未聞，歐陽飛臉上的表情嚴肅冷冽，前行中對著前方跨出兩步，開口說道，而隨著他的聲音落下，第一排的十多人步伐略微有些散亂的對著前方跨出了一步。

“你們有五分之的時間，五分鐘之後，我希望能夠看到一半的人完成。”歐陽飛再度的開口說道，而第一排的十多人，則是快速的走到了後廣場外的跑道上。

“預備。。。開始！”隨著歐陽飛一聲令下，散亂的腳步聲陡然響了起來，一群人毫無章法的對著前方驟然疾馳而去。

人群中，王銘的目光帶著饒有興致之色，望著開始進行長跑的十幾人，類似於這樣子的鍛鍊方法，他可並不陌生。

看著十多人跑過兩圈之後，速度已經明顯的慢了下來，更有一些氣喘吁吁，臉頰上不斷有汗水滴落下來，顯然已經很勉強了。

很快，五分鐘的時間悄然過去，而第一排完成五圈長跑的卻僅有三人，至於其餘的近乎十人，則是在繼續等待了近乎五分鐘的時間，方才完成了五圈的距離。

透過了考核的三人站在了一旁，而剩餘的幾人，則是橫七豎八的倒在地上，大口的喘著氣，而對於這些，歐陽飛只是淡淡的掃了一眼之後，再度的將目光落在王銘等人所在的位置。

“第二隊，出列。”歐陽飛開口說道，看著王銘等人所在的第二排對著前方跨出一步之後，自行的在跑道外做好了準備，輕輕的點了點頭。

“預備。。。開始！”隨著歐陽飛的聲音落下，大多數人腳下速度驟然加快，很快就將眾人甩在了後面，而對此，王銘則是沒有在意，長跑講究的是蓄力待發，只要不被落後的太多就好，而且他敢斷定，如今衝在最前方的幾人，兩三圈過來之後，大概就會體力透支，從而使得速度緩慢下來。

王銘也不著急，與郭少華兄弟兩人不緊不慢的吊在人群后方，看著一個個的身影從他們身前超越而過，依舊保持著恆定的節奏。

包括第三排所剩下的十數人都將目光移向跑道上的眾人，在看到幾乎平行著吊在人群最後方的三人之時，不少人都鬨笑出聲。

“這還真是三人行啊，就連拖後腿都保持著統一的節奏。”有人低聲開口說道，頓時再度的引來一陣笑聲。

“這才是正確的跑步方法，只要在五分鐘之內完成就好，保持恆定的速度和體力，能夠更好的完成。”季潔望著身旁的兩個女孩子，輕聲的開口說道，而隨著她的聲音落下，兩人也是點了點頭。

“看著吧，他們三個一定會是前三。”季潔再度開口小聲說道，目光注視著場地中央的三人，而與此同時，歐陽飛的目光也是望著人群中的王銘三人。

很快過去了兩圈，從第三圈開始的時候，前面的幾人速度明顯的慢了下來，在眾人的目光注視下，王銘三人的速度依舊恆定，逐漸的，超過了倒數第四。。。倒數第五。。。直至在第四圈結束的時候，三人成為了並列的第四名。

“來吧。。。是時候開始發力了。”王銘的目光掃過身旁的