龍韞講完修煉體魄好處後，又將聖獸傳承記憶中，所知之事講出。

相傳恆古年間，便有許多種族強者，其體魄強大，堪比先天靈寶。

恆古年間，各族強者之體，不懼風、火、雷電、靈器等等攻擊。

相傳恆古年間，有大修士強者，甚至體魄強大到一定程度，只要元神不滅，那怕只剩一滴精血，仍能復活自身。

大修士強者，透過元神修煉，光靠一滴精血，也能恢復血肉本體，最終恢復如初。

其實恆古時期，靈氣十足，各族修士，最開始修行，便是修煉自身體魄。

各族修士，主要修煉血脈、精血、精氣神、穴位、經脈、骨髓、五臟六腑等等。

那時人族之中，巫族修行者，便是修煉體魄為主。

巫族修行者，利用妖獸血肉、骨骼、妖丹、以及靈藥、靈果、符文、獻祭等等，配合輔助自身，修煉體魄。

後來人類修士，想要變得更加強大，想要更多人族能夠修行，抵禦各族殘害人族。

那些人族大修士，方才創出各種修煉功法。

那些修煉功法，適合大多數有靈根之人，引天地靈氣入體，以修煉真元為主。

後來許多人族修士，修煉體魄，漸漸變成輔助修煉，皆以修煉真元為主。

龍韞將體魄修煉，所有認知、理解、實踐、體會、感悟、心得等等，詳細講解一遍。

在場所有人聽後，皆是受益匪淺，不亞於一次醍醐灌頂。

谷魚對於體魄強大，帶來的巨大好處，更是深有體會。

他聽龍韞講解體魄重要性，瞬間茅塞頓開，牢牢記下龍韞每一句話。

等谷魚修煉體魄，若有不懂之處，他再請教龍韞。

龍韞最後總結時，非常認真，而且語重心長，提醒所有人。

修士每日修煉時，修煉體魄，同樣極其重要。

他希望所有修行者，一定要重視煉體之事。

當他講完起身時，老院長與教宗大人，同時起身鼓掌，向龍韞行授業之禮。

二老由衷表示感謝龍韞，無私講道。

各宗宗主與長老們，谷魚等人，數千弟子們，立刻起身，同樣向龍韞行禮感謝。

此時龍韞，反而有些不好意思，連忙還禮。

等龍韞飛身返回書院觀戰區域，所有人方才坐下。

此時老院長，飛身下場，提醒所有人，觀戰聽道，所悟所得，需要當夜修煉消化。

老院長提醒後，他才宣佈今日對戰結束。

書院早已規劃好各宗休息區域，供所有人休息。

各宗修士們，找到各自休息區域，聚在一起，各行其事。

所有人在臨時區域，或修煉、或休息、或小聚，或探討，自行安排。

入夜之後，谷魚並未亂跑，先與洪四叔等人，打過招呼後，方才離開。

他在塵緣宗區域，選一處安靜草地，佈下隔絕陣法，便鑽入陣中。

谷魚一遍遍回顧日間，所聽、所看、所悟，最後方才開始修煉。

谷魚鑽入陣中時，緣來洞天內，各宗區域，所有人與他一般。

所有人各自選定安靜處，消化日間，所聽、所看、所悟，再開始修煉。

次日清晨，所有人修煉後，辰初時分，又回到各宗觀戰區域。

自由對戰繼續，還未交戰的長老、宗主、弟子們，只要半步超然境以上者，皆可下場對戰。

谷魚、葉鴻靈、紀雨馨、納蘭明月等十數人，不再限定同輩之間，自由對戰。

他們有時也會下場，對戰各宗宗主，或者長老們。

經此之後，自由對戰，更加精彩。