整好他的飲食結構，他自然會恢復到最佳狀態。”

依照喬治的理論，女人的食品目錄必須大致跟A&P食品商場的食品清單相當，一定要有銅、硫、鋅、鉀或其他任何能夠彌補客人某種不足的成分。女人還必須是一個生物化學家，能夠發現客人缺少什麼元素。

藥店或者食品商店裡沒有真正的催情劑。牡蠣被認為有催情效果，是因為食用它們的人嚴重缺乏鋅元素，而牡蠣含有大量的鋅。炸雞肉丸可能對某個你認識的人也有同樣作用。

酒精看起來具有催情作用，是因為它能夠使性激素進入血液——從其他組織中獲得性激素，使你產生暫時的性衝動。不過如果你繼續喝酒，那麼就沒有效果了。組織裡的性激素已經用完了。

既然沒有其他刺激性吸引力的速效方法，那麼就吃蛋白質吧，你說呢？

如果你喜歡的男人碰巧心臟有問題，已經有人警告他要保持低膽固醇，那麼安塞爾和瑪格麗特？凱所著的《健康飲食》會告訴你如何為他準備飯食，書裡既有正文，也有清淡食譜。

苗條的人擁有健康

你相信嗎，我們這些健康偏執狂從來不會發胖！也從來不需要下決心節食。那些讓你性感、充滿活力、充滿生活樂趣的食物同樣能夠讓你保持苗條身材。

你也不能攝取太多蛋白質。超出你每日所需之外的蛋白質能夠幫助你燃燒額外脂肪，但是必須只能是蛋白質。如果從肉湯、約克郡布丁、辛辣醬中攝取蛋白質，那麼你會體形膨脹得像頭愛爾蘭豬一樣。你可以放開大吃煮椰菜或者其他任何蔬菜，而不會發胖。在上面澆點蛋奶黃油酸辣醬，你的理想體重不會受到影響。

好了，現在如果你已經超重若干磅，那就必須採取措施了，否則你就別希望能夠過幸福的單身生活了。

你只需要看看這個世上最美麗的兩個女人：瑪麗蓮？夢露和伊麗莎白？泰勒，她們兩人超重二十磅（她們兩個人都是極少見的例外），再把她們和減重到十號尺寸時的女神比較一下。即使她們也無法在失控的脂肪下繼續美麗。

少數堅持說他們喜歡豐滿女人的男人通常是那些更喜歡擦槍，或者在衣帽間講笑話調情的男人。他們對自己的男人魅力沒有自信，渴望擁有這種魅力，因此，時尚、迷人的女性對他們來說是一種挑戰。他們讓他們的妻子包裹在嬰兒肥中，這樣她們就不會成為他們的挑戰。

天生肥胖這種說辭已經過時了。醫生髮現幾乎每個肥胖者背後都有一段難以抑制的偷吃東西的歷史。我的一個好朋友，一直被認為是“天生”肥胖，但實際上是因為她每天下班後以及晚飯前都要吞食一夸脫巧克力冰激凌。

即使那些從一出生就很胖的女人，結果證明，她們也能迅速瘦下來。

你還能藏到何處？

卸掉包袱，你沒有必要躲藏。

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如何按規定進食

去看醫生。他能幫助你解決讓你狼吞虎嚥下不該吃的食物的情緒問題，能夠鼓勵你開始另一個嚴肅的減肥計劃。不管你有多少次無功而返的節食，在醫生幫助下，你終有一天會堅持下去的。如果不知道什麼原因，你的身體非常渴望吃甜的東西（我想這稱之為胰島素機能亢進），醫生也會發現，會讓你採取抗低血糖特定飲食。不幸的是，那就意味著你再也不能吃糖果、糖，因此不要希望自己遇到那樣的麻煩！

我建議你認真讀一下魯思？維斯特的《停止節食！開始減肥！》。就像其他許多跟食物有關的書籍一樣，這本書是寫給妻子們的，讓她們幫助她們的丈夫減肥，但是你也應該減肥！這本書告訴你如何能夠保持一種無痛苦的節食方式，而且保持食物美味。

如果你希望兩天內減重六磅，下面是一個男人喜歡的節