意思大概是說，人的肌肉在生活常態下，有一些姿勢是容易發力的，比如行走坐臥等姿勢，或者手臂曲成某個合適的角度時，這時的肌肉最容易發力，也就是口語裡所謂的“得勁”，如果不是這種姿勢，就使不上勁。

但是古人也發現，人刻意的以某種姿勢熬練力氣，那麼在這種姿勢下，時間久了，也會練出相應的定位來，即在這種姿勢下“得勁”，容易發力。

像蹲馬步就是這樣，正常人蹲馬步，肯定要比站姿勢累，因為人體的肌肉本能，習慣了適合行走站立坐臥等姿勢，在這些常態姿勢下，相對而言，人不容易感到累。

可是如果刻意的去蹲馬步，只要超過某個體能的上限。就會在這種姿勢下形成一種新的發力點，使得這種姿勢下的肌肉形成了一種合理的用力狀態。叫人不感吃力。

黨天宇跟李易說起過，人在站立的時候不容易感到累，並不完全因為這個姿勢下，腿部肌肉負重相對均勻，相對較輕，更主要的是因為，人從小在學習行走站立的時候，已經形成了生物的本能。

這種姿勢下。人的股四頭肌並不是完全收縮的，而是不同的肌纖維交替收縮，從而最節省能量，還能保證站姿。

肌肉不完全收縮，自然耗能少，不感到累和痛苦。

可是在蹲馬步時候，一來股四頭肌負重多了。所以吃力，二來這不是生活常態的姿勢，不是習慣，所以肌肉本能的完全緊張，而這種緊張所帶來的力度和耗能，並不是保持這個姿勢所完全需要的。所以耗能多，感到累和痛苦。

當人們刻意的去蹲馬步的時候，時間久了，形成了新的動作習慣，那麼肌肉就會逐漸的形成新的緊張規律和方式。仍舊由不同的肌絲交替收縮，既能保持這個姿勢。又不感到累。

實際上是一種節能鍛鍊法，是一種新習慣養成法，當然，與此同時，人的腿部肌肉靜力也在得以提高，畢竟這個姿勢下，大腿肌肉要比正常站姿吃力。

同理，在這種理論下，人可以鍛鍊不同的姿勢，這些姿勢又難又怪，又吃力，可是堅持下來以後，習慣養成了，肌肉就會“學會”在這種姿勢下的發力新模式，便不再吃力了。

這樣就既相對節能，又能按人的意願去發力，對各種動作，比如格鬥，雜技，魔術等都有很好的作用。

像有些動物，倒吊在樹上，其上肢的伸肌在自然狀態下便更有力，而人是直立的，所以胳膊的屈肌則更有力，在正常狀態下，肱二頭肌比肱三頭肌要相對收縮起來一些，下肢則相反。

所以說，動物的肌肉是有可塑xìng的，與某種姿勢在力學角度下的吃力與否關係不是很直接，因為只用力學來解釋，便忽視了人的一種生物本能。

李易現在本身就是武功高手，這些上乘武學的基本功不用現學，學的只是一種方法和技巧，就像一層窗戶紙。

當李易研究明白其中的原理時，不由得豁然開朗，原來大摔碑手是這樣的，看來自己只要有幾天的時候，就可以學個小成。

一路無話，飛機到了新加坡，李易四人先找了家賓館住下，訂了三間房，本打算李易和蔣銳一間，文蘭和黎心雨一間，姜小強自己一間。

可是雖然這裡住賓館不要結婚證，但是前臺小姐看到蔣銳三人之後，那充滿複雜意味的眼神，還是弄的李易十分不爽。

這服務員小姐本能的把蔣銳、文蘭和黎心雨當成了小姐，把李易當成了piáo客，把姜小強當成了拉皮條的。

最後這小姐嗑嗑巴巴的道：“先生，我看，還是住，我們這裡有四人間的。”

李易長出一口氣，道：“那就四人間好了，一個四人間，一個單人間，快，我們累死了，要休息了。”

服務員辦好了房間，姜小強向李易意