這麼香，”葉雲一邊說著一邊用鼻子不斷地去嗅。
‘別聞了，再聞鼻子就要掉咯，"；老者笑道。
來到了木屋，葉雲連忙跑到廚房，“奶奶，今天燒什麼啦，這麼香，快讓我嚐點，”葉雲急著道。
“呵呵，瞧你那猴樣，奶奶今天燒的是一隻鵝，這鵝的名字叫亂彩鵝，是一種魔獸，來來，奶奶先讓你嘗一個，”說著，用筷子夾了一塊鵝肉放到葉雲的嘴裡。
葉雲咀嚼了一下，“不得了，實在是太好吃了”，一個勁的稱讚。聽得老太婆是一個勁的高興。
午飯的時間也是在歡笑中度過。午飯過後，葉雲又和爺爺來到小山包上，練著上午的拳法。拳法打了一遍又一遍，達到第五遍時葉雲停了下來。“爺爺，這套拳法我已經打得滾瓜爛熟了，為什麼每天都要打啊。”葉雲問道。
“呵呵，怎麼，覺得這套拳法打得沒意思啦，爺爺我可是大打了一百多年都沒覺得沒意思，你才打幾年啊！”老頭子坐在石頭上道。
“可是爺爺，每天都打同一樣的拳，好無聊，能不能換其他的。”葉雲懇求道。
“你這個小鬼頭，你知不知道爺爺叫你這拳法的來頭，這拳法乃是爺爺的先輩們透過感悟天地創出來的，如今給你這個小鬼頭練你卻說無聊。”老頭子笑道。
“那爺爺，這拳法叫什麼名字啊，”葉雲好奇道。
“這拳法叫內家拳，此拳法共有兩個層次，第一層叫養，顧名思義這第一層是用來養身的，可以幫助人快速的恢復。第二層叫修；所謂修，自然就是修養身心，現在你可能還不明白，以後你就會懂了“”
第四章 四季練拳 極限練體
老頭子道："；雲兒啊，既然你覺得無聊，那爺爺就叫你一種新的拳法，這種拳法共分為四套，每一套只適合在一個季節裡面練，所以爺爺把這這種拳法稱為四季拳法；這種拳法再配合內家拳將會有意想不到的好處。”說著老頭子就從石頭上跳下來，腳步移動，雙拳揮動。葉雲在一旁仔細觀看爺爺所打得拳法，他突然感覺四周的寒氣正在以爺爺為中心靠攏起來。寒氣擴散，葉雲也知道爺爺的拳法打完了，他並沒有立刻跑到爺爺的身邊問爺爺關於他剛才所打得拳法。而是自己在一旁開始打起爺爺剛才所打得拳法，如果有外人在一旁看，一定會非常吃驚，因為他所打得拳法一模一樣，居然能過目不忘。旁邊的老頭子看了卻並沒有吃驚，因為他知道這是因為內家拳的原因，學會內家拳，對其他拳法都會有一種過目不忘的能力。
葉雲不斷大這拳法，心裡越來越吃驚，因為他發現自己的拳法不但打得越來越慢，四周的冷氣也在不斷湧入自己的身體，不到十分鐘他發現自己的體力都被抽空了，頭腦也變得昏昏成成的。立即停止自己的動作，因為體力被抽空的原因，一屁股坐在地下，大口的喘息著。
而在葉雲旁邊的葉雲的；老頭子此時已經吃驚的張開了嘴，他萬萬沒有想到自己的孫子第一次&；無&；錯&；小說 ｛m｝。｛qule｝dｕ。｛｝連這種拳法居然能領悟其中的意境。令他更為吃驚地是自己這孫子的毅力，他清楚地記得自己當年第一次將寒氣引入體內時，那可是被凍的那慘叫聲跟殺豬沒什麼區別，而自己的孫子不但沒有慘叫，而且還能強行的練下去。老頭子心中的喜悅並沒有表露出來，走到葉雲旁邊道：“雲兒，別坐著，趕快練內家拳，只有著這樣才能發揮內家拳真正的能力。”
葉雲聽了爺爺的話連忙站起來，雖然頭還是暈暈的，但還是打起精神練起內家拳。拳法又繼續的揮動，葉雲發現自己體內正不斷升起一股暖流，這股暖流不但能恢復自己的體力似乎還有恢復自己精神力的效果，嚐到了甜頭，拳法的也更賣力了。
時間慢