慄則凜輕斥：「女流氓！」

訓練繼續。

競速完成後，隊員們進行分組赴救演練。自起點出發後，大家紛紛遊向溺水者。

從入水姿勢就看得出，慄則凜水性極好。第一個到達指定地點後，他根據訓練要求，利用救生器材，對有清醒意識的溺水者實施救援。

慄則凜在救生圈上繫好繩索，將救生圈擲向溺水者，風向問題，其他人最快的都是第二次才將救生圈成功擲到溺水者上遊方向，他一次成功。等溺水者抓住救生圈，用胳膊攀住，上半身趴在上面，慄則凜用力拽繩索，將其拉至岸邊。

他拋擲救生圈和拖拽繩索時肌肉賁張的模樣，又穩又爺們。還有甩頭瀝水的神情，救生衣下若隱若現的肌肉……別漾嘖兩聲：「還挺有料。」

像聽見她的話似的，慄則凜往她的方向看過來。

鏡頭裡，他向她拋了個眼神，似笑非笑的放電模樣，有點浪。

等隊員們再藉助竹竿、繩子、木板等救生器材相繼完成間接赴救法的訓練，休息片刻，又進行直接赴救練習。

前半段訓練以無人機航拍為主，別漾輔助抓拍關鍵性鏡頭，後半程溺水者已失去意識沉入水中，沒能力利用救生器材自求，施救者要潛入水中，將其拖帶上岸。過程中，兩人有個時間段全在水下，無人機拍不到，要以水下拍攝為重點。

在現實的救援中，施救者通常是根據溺水者的狀態和自身的擅長對其進行救援。現在是在訓練，慄則凜作為隊長，要將所有的解脫法，諸如虎口反抓、託肘、推扭等，所有拖帶法，側泳和反蛙遊永全部演示一遍。

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