交替工作和放鬆，可是一個“松，字，說起來容易，做起來難，初學者想要保持馬步的標準姿勢，那麼不但tuǐ上的肌肉要繃緊，連帶著tún部、腹部、腰背、肩頸的肌肉都要隨之繃緊，讓他們放鬆，他們就倒了！

屠夫阿軍看到周健練的有模有樣，在一旁指導“學會肌肉的鬆弛並非一朝一夕之功，所以行內才會說入門先站三年樁，初學者只能哪裡酸了就松哪裡，甚至可能先松左tuǐ，再松右tuǐ，他們也知道這是錯的，但是沒辦法，渾身肌肉掌控不好，只能如此，直到練上幾個月，才慢慢的mō到一點門道，能蹲上個把小時。”“但是這種的還不是真正的“松”或者說，只是“松，比較低的境界，其實華夏武術一直講究yīn陽、鬆緊結合，完全的松為懈，完全的緊為僵，只有將鬆緊結合起來，松中有緊，緊中有松，才能達到將全身肌肉操控自如，達到“肌肉如鼓浪，一浪接一浪，的地步，這種玄妙的東西其實解釋不來的，只能靠悟，所以在國術中，悟xìng非常重要。”“注意腳趾張開抓緊地面，腰腹tǐng直，否則更累，還有”“可以嘗試著轉換重心，甚至你可以讓身體稍稍起伏，這樣有助於緩解疲勞……”

“馬步為什麼叫馬步，那是因為它的姿勢像騎馬，你身上的肌肉要模仿騎馬的節奏……”屠夫阿軍說著說著就不說話了，他發現周健從最開始呼吸如鼓風，到後來呼吸慢慢的平靜下去，從最開始滿頭大汗，到後來只是臉sè稍稍發紅，他蹲的越來越穩，腳步越來越紮實，身體的晃動也越來越小，到最後，周健的身體有節奏的起伏著，如同風吹微浪翻一般，雖然沒有達到扎馬如樁的地步，但是卻也相去不遠了。

屠夫阿軍轉身一看錶，居然已經過去了……

三十五分鐘！？

“我草！”屠夫阿軍很沒形象的爆出一句粗口，當然，他一直沒什麼形象。

周健不解的看了屠夫阿軍一眼，卻見他拉過靜室的案几一屁股坐在了上面，他把腳蹼在桌面上，一隻手指了指周健，想了半天不知道說啥，最後他拍了一下大tuǐ，只說了四個字“這他媽的！”

“……………”

“行了，別蹲了，起來吧。”屠夫阿軍從屁股後面掏出了一包被他坐的皺巴巴的軟中，從裡面抽出一根，問周健道：“來一支不？”“不會。”周健搖頭，心裡暗道就算會也不敢抽，這煙放屠夫阿軍屁股後面估計久經屁味薰陶，點上了還不燻死自己。

“嘿！你還真是個好孩子啊。”屠夫阿軍習慣xìng的把煙放在鼻子底下聞了聞，之後咬著菸屁股點上了火，深深的吸了一口，屠夫阿軍說道：“你知不知道一般人練到你這水平要多長時間？”

周健稍稍回憶了一下說道：“聽粱教官說好像要幾個月。”

“是，幾個月，這還是腦子不笨的，遇到笨的練上半年都不見得有效果。”@。

第251章　肌肉的蛻變

“幾個月呵！我學扎馬的第一天，從早晨練到晚上也沒有太大效果，後來師父守在我身邊，一直在糾正我的姿勢，直到深夜”屠夫阿軍說到這裡面lù神往之sè，彷彿在回憶自己的初戀似的。

周健眨了眨眼，心中暗想屠夫阿軍的師父不會是個女的吧師生戀？暈。

屠夫阿軍看到周健怪異的目光，自嘲的笑了笑“你沒見過我師父，所以你無法想象，我會mí上國術，很大原因就是因為我師父，我一直想著有一天實力能夠趕上她，然後幫到她，不過哈哈！差遠了！”

屠夫阿軍說到這裡一直搖頭，彷彿在笑自己當年的幼稚“國術界有句話叫欺老不欺少，有些人可能以為國術裡的真正高手會是些五六十歲的老頭子，其實那些老頭怎麼打得過年輕人，二三十歲時才是國術練家子的巔峰，當然如果同時修有生命場