要把握尺度，愛到八分才是恰到好處。愛情只到八分，留那麼兩分的距離，不僅可以避免相互傷害，不讓感情成為對方的負擔，而且距離產生美，平淡儲存真，更有利於地久天長。

倘若我們投入十二分愛一個人，甚至像纏樹的藤，精神上依附，物質上依靠，情感上依賴，不留一點空間和縫隙，這樣的愛好累，會讓對方感到壓抑和窒息，一旦承受不了，便會想到逃避。

樂不可極，樂極生悲；欲不可縱，縱慾成災；酒飲微醉處，花看半開時……一個人懂得持有八分飽的人生態度，就可在物慾橫流的社會中冷靜進取、保持一種高蹈輕揚的人生態度。

不要太苛求自己

都說認真的人最可愛，認真能讓工作變得出色，能讓生活變得精緻，也能讓人生變得幸福和充實，認真的態度是每個人都需要的，不管是在工作中還是生活裡。然而，我們卻看到不少人認真得近乎於偏執，對自己苛求過多，導致人生過於沉重。

不少人將人生目標樹立得很高，希望功成名就，成為塔尖上的那個人。可是，塔尖的容量是有限的，功成名就的名額總是屈指可數，於是，不免有人傷心，有人失落。

不能成為第一，就坦然充當第二；不能擁有偉大，就甘願靜守平庸，用輕鬆的人生規則主宰自己的快樂又有何不可呢？

我們生活的目的在於發現美、創造美、享受美，而不該盯著完不成的極限、遙不可及的夢想折磨自己，最後，抓狂在自己的苛求中。

現如今，有不少女性患有女強人綜合徵，這是前所未聞的！隨著女性地位的提高，她們要求自己更加強大，苛刻的要求自己以及自己所做的事情；不信任別人，事無鉅細，大事小是自己一人包攬；她們甚至不敢公開表達自己的消極情緒，長期的壓力與壓抑讓她們產生了消極的心裡反應。

我們可以試想一個場景，如果有位上司說：“你的工作表現很不錯，但是我希望你每個月完成四項任務，而不是現在的三項任務。”不苛求的人看見的會是自己三項任務都完成得不錯，努力沒有白費；而苛求的人看見的一定是那未實現的第四項任務。因此，這樣的心態必然導致兩種不同的結果：一個更加積極活躍，而另一個更加悲觀沮喪。

不管我們承認不承認，苛求的人生總是相對沉重的！

過於苛求往往還隱藏著偏執與自我壓抑，導致身心不健康。過於苛求自己的人通常感到自己的壓力更大、更焦慮、身心更易疲憊，長期在這種情緒下容易走上極端，不少人年紀輕輕就患上各種心身疾病，比如抑鬱症。這就是過於苛求的結果。

俗話說：“水至清而無魚，人至察則無徒。”現實生活中，對人、對事、對自己都不宜過於苛求，否則會使自己生活在孤寂和焦灼之中。

人的一生中，挫折、坎坷是難免的，痛苦和歡樂同在，煩惱與幸福共存，總之成功與失敗是並存的。我們越是對成功苛求越多，失敗時，痛苦也就會越深，這也是心理學中所說的智慧越高，對苦悶的體驗就越敏感。

不苛求自己就是我們能正確地認識自己、面對現實。

一次，去外地參加會議，在一個沒有電梯的賓館的一樓到四樓之間上下奔走了六七趟，幾趟下來，我渾身無勁，腿腳發麻。而同行的一位老先生卻大氣不喘，精神煥發。我與他閒談才知道他已經有八十高齡，是這次會議的特邀嘉賓。這麼大的年齡還有這麼好的身子骨和精氣神實在令我佩服，問他討要養生秘訣，老人說：“我的秘訣就是：憂愁穿腸過，夢在心中留，對什麼事情都不苛求。”

在談到自己的夢時，老人說，自己與人無爭，與己有求，但無奢望。我不想當名人，不想做明星，只想做個有所為又有所不為的文學愛好者。從三十歲開始，當他明白自己所要的人生