糾纏。

郝愛蓮拿著一份信函走進來，神情有些鬼祟，“所長，這是剛剛送來的快件，都是外國字，我想肯定是你的——”郝愛蓮有意拖長了聲音，想*一下鄭茹。

鄭茹的臉上掠過一絲驚慌，“郝大姐，你放這吧。我等會兒看。”鄭茹邊說邊順手拿起幾分病例，試圖掩飾自己的不安。

郝愛蓮一臉詭異地試探道：“這是德國來的吧。”

鄭茹點點頭。

郝愛蓮湊近鄭茹：“是德國老公來的吧？所長，我看哪，八成是德國老公想你了，你回信告訴他，現在中國發展得很好，不比從前啦，讓他到中國來陪你——”

郝愛蓮的話還沒說完，鄭茹就緊張的把手中的病例灑落了一地。

郝愛蓮急忙上前幫忙，她把撿起的病例整齊地放在桌上，又把郵件拿起來好奇的反覆察看著。

鄭茹急忙搶過郝愛蓮手裡的郵件：“郝大姐，你忙你的吧，這裡我自己來就好了——”

鄭茹沒等郝愛蓮應聲，就用力把她推出門外。

翌日上午，康盛邦的諮詢室內窗簾拉得嚴嚴實實，只亮著一盞檯燈，而且還燈頭壓得很低。

幽暗的房間中洪馨與康盛邦相對而坐。

“昨天你怎麼突然走了，是不是哪裡不舒服？”康盛邦明知故問。

“突然感到很恐懼。”洪馨說話的表情十分僵硬。

“為什麼？”

“不知道為什麼。就是感覺很恐懼，好像預感有不好的事情要發生。”

“那後來發生了什麼嗎？”

“還沒有，所以我現在還是很害怕。”

“你沒有具體的恐懼物件嗎？比如怕書稿完不成，或者怕失眠？”

“好像都不是，我也不知道在怕什麼。”

“也許有一些讓我們擔心的事情隱藏在心底，我們又不敢面對它，時間一長，我們還是會感到害怕，這種時候就需要仔細想，才能想起來在擔心什麼，但我們往往極力迴避那些讓我們害怕的回憶，這就形成了惡性迴圈。整個人惶惶不可終日，但又不知道害怕什麼。”　電子書　分享網站

說出你的秘密　第五章（10）

“那怎麼辦？”洪馨有些驚慌。

“你首先要冷靜下來，只要一冷靜下來，你的理性思維就會變得強大，這時候你就發現，你所有的焦慮或者恐懼都是杞人憂天。”

“你說的冷靜下來是什麼意思？怎麼樣才能冷靜下來。”

“不用任何代價，只要你做三次深呼吸就足夠了。”

“這套東西都是瞎說。我做過無數次深呼吸，還數數數到一百萬，都沒用。我會越來越難受。”洪馨痛苦地搖頭。

“我昨天在一家飯館吃飯，吃完才發現盛菜的碗沒刷乾淨，我一下子就很緊張，想到了肝炎、痢疾、禽流感各種各樣的傳染病，非常緊張而且氣憤。但是我冷靜下來，就知道這些擔心都是多餘的。”

“是嗎？我不覺得是多餘的。怎麼會是多餘的？”

“乙型肝炎基本透過血液傳播，甲型肝炎透過排洩物傳播，碗沒刷乾淨導致傳染可能性很小，痢疾現在也不是什麼大病，吃點消炎藥就能解決。如果有禽流感的話，碗刷的再幹淨也沒用。所以我就不焦慮了。沒什麼可焦慮的。”

洪馨點點頭，隨後問道：“你們心理醫生也會有心理障礙？”

“任何人都會有，只是程度不同罷了。其實有些時候，你可以試著把你擔心或者害怕的東西寫出來，你就會發現，其實沒什麼大不了的。”

“是嗎？寫不寫有這麼大的區別麼？”洪馨有些不相信。

“當然，書寫本身就是一種較為理性的行為。”

洪馨搖搖頭，