，看影片，研究怎麼更好的鍛鍊。

累得跟孫子一樣的吳思琪，安慰自己：我努力我快樂、我進步我快樂；要想人前牛逼，就得人後苦逼。

中午之時，吳思琪居然收到了黃教練的資訊：“聽說你昨天去武館練習了？”

“是的，我最近一心想要練武。”這教練還挺關心她的哈，莫非看上她的‘國色天香’了？

“我告訴你，你要是找我教你，就不要找別人！你的訓練計劃，必須由我來定，動作要求必須達到我的標準！而不是今天在我這裡學，明天在別人那裡學，你要是這樣的話，就不要再來找我了！”

即使是文字，吳思琪也可以感覺到對方的不高興，……哥啊！牛逼的教練啊！她不知道呀，她不懂行，教練早點說呀！

“是！教練，一切聽教練安排。”秒慫的吳思琪態度很好的回訊息。

“你最近一心要練武對吧？那就下午來上課吧！”

“是！教練！”

“你家距離武館有多遠？”

“12公里。”

“好，今天的課程就是你先跑步熱身，從13:00計時，你跑到武館，14:00開始上課，如果你到晚了，課時的時間也是從14:00開始。聽著，必須跑步過來！”

吳思琪，別攔著我，勞資要抬槓，你，你真不是騙勞資課時費。

“是！教練！”

“開啟微信位置共享，我要時刻知道你的動向。”

“是！教練！”

吳思琪：教練，我錯了，你那麼厲害，怎麼會看得上我這點課時費，這不是相當於給我送了一小時的課麼。

吳思琪不再嗶嗶，將昨天發的拳套、練功服裝入揹包，揹包背上，跑步去武館，昨天她就跑去跑回的，今天早上她也跑了10公里。

這點小問題，難不倒她。

只是路上有5-6個紅綠燈，這就要求她跑步平均時速進入每公里5分鐘以內，還是有難度的。

當吳思琪13:59分，全身汗透了的出現在黃教練面前，黃教練默默讚許了下，立刻教吳思琪做起了拉伸。

下午，黃教練先是糾正她的基礎功。

這讓吳思琪痛並快樂著，黃教練以前肯定是當兵的，很多習慣沒改。

她感觸最深的就是，一旦她同一個動作堅持久了，不標準了，黃教練上來就是幾腳。

踢得她的小麥蹭蹭的長，沒有農場水的緩解，吳思琪痛得想要哇哇大哭。