業和業餘選手的都是分開訓練。

“你等等我，我先去換一下衣服。”進入訓練場館之前，胡雪菲說。

隨後便走進了一間更衣室內。

不過片刻，等胡雪菲再出來的時候，已經換好了一套標準的拳擊服飾。

上身背心，下身短褲，腳踩一雙軟底鞋，將胡雪菲的胳膊、頸部以及大腿的大片春光全都洩露在外。…；

不愧是從大學時代就開始練拳擊，胡雪菲的身上肌肉緊繃，卻又不是那種成塊狀的肌肉，只是線條流暢，沒有一絲贅肉，胸部飽滿，臀部緊翹，整體身材被突出的一級棒。

隨後胡雪菲又將手上的戒指摘掉，開始纏上護手繃帶，並也幫陳爭纏好，最後才戴上了拳套。

胡雪菲雖然練拳擊有兩年了，但依然是業餘的，隨後便將陳爭直接帶到了業餘組的訓練室。

一進這個館廳，發現面積倒是不小，中間是兩個標準的拳擊臺，臺角四根立柱，中間以三根粗線圍了起來。

而除了這兩個拳臺，四周牆壁旁邊也都擺滿了各種各樣的器械。

最多的當然還是沙袋，各種形狀的沙袋琳琅滿目，再加上今天正是週六，所以不少人都正在打沙袋做訓練。

先是坐了坐熱身，然後胡雪菲便開始教給陳爭最基礎的出拳動作。

顯然胡雪菲是將陳爭當成了菜鳥，講得全是最基礎的東西，而又因為胡雪菲本身動作也並不是很到位，所以講得也是理論的東西比較多。

“拳擊出拳的時候，其實講得就是力量與速度，這兩點一定要做到，這樣才能瞬間將力量打到人體上。如果力量不夠大，速度不夠快，是會把人推出去；可如果你力量大，速度快，對手不會被推出去，而是會直接被打倒在地，威力更大。”胡雪菲說道。

陳爭這點自然清楚，其實不說拳擊，就說太極拳也是同樣，不過太極拳的理論卻要更深奧一籌。

太極拳講究長勁和短勁，長勁便是法人與丈外，但絕不是類似於拳擊中的推力；短勁則是直接將勁力打入對方身體，可卻也不是隻讓對方到底而已，而是會讓對方面板不損而傷內臟，只一下就結束戰鬥。

天下武學的道理本是相同，只不過拳擊是依靠肌肉的力量，卻不是內勁。如果用的是內勁，氣到拳到，速度更快，爆發力更強，傷害必然也更大一分了。

“這是直拳，這是左勾拳，這是右勾拳……”

等到將一些基礎的動作要領講完，胡雪菲又帶著陳爭示範了一番，隨後笑了笑說：“不錯嘛，沒想到你剛接觸，就學的像模像樣的了。”

陳爭心中苦笑，就這麼兩個簡單的動作再學不會，自己可真算是白白習武將近二十年了。

“好，你也算是初學者，剛開始要培養興趣，打沙袋太無聊了，我們上拳臺練練吧，也讓你感受一下。”

說罷，胡雪菲便先一步跨上了拳擊臺。

“準備好了麼？我可要開始進攻了哦。”

等陳爭上臺站好，胡雪菲已經開始跳起了小碎步，胸前的兩個兇器，也跟著身體起伏而上下跳動，讓陳爭忍不住嚥了咽口水。

……

胡雪菲的身材的確很好，又經過了剛才的熱身，此時身上微微出汗，再加上拳擊手的造型，更顯得十分性感。

不過陳爭也沒好意思在胡雪菲胸前停留太久，如果給她留下自己是個色狼的印象可就不好了，於是連忙低下頭，又注意起了她的步法，心說胡雪菲此時上下左右來回跳動，和之前張天養那個截拳道的步法倒是有點類似。

陳爭他當然不知道，其實當初李小龍創立截拳道，也從拳擊中吸取了很多精華，步法也正是其中之一。

這種步法的確十分靈活，不過陳爭卻在心底裡