道而有序展開。

完成從高二到高三的平穩過渡，其含義就是在學習生活方式上保留自己以前比較良好的習慣而不要做全面而劇烈的改變，同時逐步地加大強度和任務量，並且對自己的學習方式做出一些區域性的調整，最終在某一個水平上穩定下來。衡量的標準就是完成任務的難度比高二加大了，但是也不至於無法堅持下去。

例如，本來是晚上十一點睡覺，可以先嚐試延長半個小時的學習時間，到“零診”以後覺得自己在十一點半以後仍然可以保持比較清醒正常的學習狀態，再延長到十二點，如果十二點的時候注意力已經有明顯的下降，就把睡覺時間固定在十二點而不要繼續後延了。如果本來各科老師有統一要求用的參考書，高三的時候自己可以加一套習題，堅持做已有的參考書的習題一段時間之後，如果還有空餘的時間則在自己較弱的科目上再加一本參考書，如果時間已經排滿，就不要再加量了，不要一次性給各科都買很多的參考書。如果原來沒有制訂計劃的習慣，可以先嚐試對最重要的內容或者在任務突然很多的時候制訂一些簡明的計劃，逐漸能夠接受計劃性的學習方式之後再把計劃的範圍擴大。

要爬坡不要攀巖（2）

在進入高三之後，我的同學中有很多人採取了快節奏、高強度的學習方式。而我一直比較習慣於慢節奏但是很高質量地完成學習任務，習慣於把有限的事情做到很高的水平，而不去加大任務量。起初，看到周圍的人做同樣的事情比我所花的時間要少得多，做的事情因而也要多一些，我開始懷疑自己的做法是否不適應高三的要求。我嘗試推翻以前的學習體系，降低自己對於任務完成質量的要求而加快速度，以便能夠增加練題量和複習教材的遍數，但是我發現這樣的學習方式讓我變得很焦躁，對於完成的任務也始終不能放心，有的甚至不得不重新做一遍。在確定這種學習方式並不適合我之後，我回到以前我最得心應手的學習節奏上。雖然到高考之前，和很多人相比，我練習的題目和複習教材的遍數都要少很多，但是最後的實際效果並沒有明顯的差別。回顧整個高三，我的學習強度和學習方式其實相對於高二都沒有很大的改變，只是在一些具體的做法上有一些調整。

其實高三雖然特殊，但是也同樣是建立在我們以前學習的基礎上，並不能夠和以前的學習方式、生活習慣割裂開來而另起爐灶。一方面，每一個人都有權力也有能力建立起最適合自己的高三模式，並不需要比照某一個固定的學習生活方式而讓自己去強行適應，尤其是對於那些自主性和自信心都不是很強的同學來說，更要注意不要輕易模仿學長、同級的優秀學生或者特別刻苦的學生的做法。另一方面，以前的學習生活方式經過了兩年的實踐檢驗，我們可以比較清楚地看到其中哪些部分是有效且可行的，與其花很大的工夫去建立並檢驗一套全新的體系，不如就對以前的做法進行改進和完善。

如果把高二到高三的過渡看成是從一個平臺上升到另一個更高的平臺，要跨越其中的高度差有兩條道路可以選擇：一種是攀越陡峭的巖壁，看起來直線距離比較短，但是很容易讓人疲憊不堪，最後到達巖壁頂端的時候也許已經花去了過多的精力；另外一種是選擇一個較長的斜坡，雖然距離比較長，但是因為坡度小、路面平穩，可以保持較快的速度，安全到達高點之後能夠精神抖擻地繼續前行。

向高三進發，要爬坡不要攀巖。

持久戰不等於全程衝刺（1）

高三是一場持久戰。這是我們需要建立的關於高三的一個重要概念，因為它會影響我們分配自己時間與精力的方式。

高三對於我們身體和心理的考驗是很嚴峻的。但是在這種持續的嚴峻考驗中，我們可以選擇以怎樣的方式來承擔高三的強度。一方面，我們自身對於透過