一覺醒來。

楊燦覺得神清氣爽，整個身體機能都調整到最佳狀態。

一切，都從站樁始吧。

太極，是古文化的最高傳承，而它入門的金鑰匙，就是站樁。

楊燦站在石屋的中間，先深深地吸了一口氣，每次練太極之前，他都懷著一顆極其虔誠的心。

“太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也……”

王宗嶽的太極拳論，一句句在楊燦心頭流過，這裡面字字珠璣，可以算是太極拳的總綱。

太極就是渾圓一體，表示存在的那個“一”，從動作開始後，就轉化為陰陽。

從大的來看，無論是天地萬物，日月星辰，都脫離不開太極，從小的來講，人體更是一個小宇宙，一念生成，可以演化出萬千世界。

這裡面的奧妙，實在是一言難及，只能是徐徐道來。

練太極首先是勁整，周身一家，將意守在神庭祖竅，如果站不好這個“一”，很難分出虛實陰陽那個“二”。

“道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以為和……”

老子《道德經》第四十二章所說的道，指的就是太極。

前世已站了數十年的樁，楊燦的動作，看起來自然至極。

“神守祖竅，意貫諸身，氣沉丹田，立身中正，雙膝微屈，兩肩自然下垂，軀幹四肢有放長意，虛領頂勁向天，尾閭下垂指地，頸直項豎，含胸拔背，沉肩松肘……”

一個個站樁的要點，被楊燦很自然地做了出來，這是他多年的感悟，付出過極其辛苦的努力。

身上的疼痛，並不能影響楊燦，反而更增添了一種否極泰來的感覺。

縱然是站在石板地面上，楊燦卻有一種如臨深淵，如履薄冰的感覺，如同站在綠草叢上，如同站在懸崖邊上摘花，如在池中水至項深……

一切的動作，都顯得那麼小心翼翼，如果你仔細看了，就會發現，動作是那麼的和諧優美，充滿著人世間簡單而又純樸的大道理。

表面上看來，一動未動，而楊燦體內的勁力，卻如游魚一般，悄悄地開始了流轉，一切都在漸變之中。

在神意的控制下，勁力一點一點的從全身各處，漸漸地轉到右腿之上，然後順著湧泉穴往下，直到地底無窮深處。

在右腳完全踏實以後，楊燦的左腳已徹底虛空，想動那個腳之前，腳上的勁力必須完全卸掉，這也是太極運動中的一項基本原則。

輕提左腳的腳跟，以外腳面領勁，輕輕地開胯旋腰，以左腳拇指觸地，然後逐漸踏實，重心落在兩腿之間，此時中心線和重心線完全重合在一起。

在太極的運動中，人體彷彿有一條看不見的中軸，人的所有動作，都是圍著這個中軸線在轉動，包括自轉和公轉。

身軀將展而未展，勁力似發而未發，如同蜇龍一般，楊燦將氣息完全沉靜下來。

兩腳心是空的，兩手心是空的，胸口處是空的，這些都是身體的中節，太極將人體分為三節，上節領，中節空，下節催。

……

“內功經”開篇便寫道：“內功之傳，脈絡甚真。前任後督，行氣滾滾。井肩雙穴，發勁循循……”

太極拳的一切動作，同樣是為了氣血更好的執行，屬古傳氣功的一種，容納了釋道儒最精深的內涵，講求內外雙修。

一切動作就序。

楊燦將眼睛閉了起來，這是為了更好地體會氣血的變化。

松沉到處，一道無形的勁力，緩緩地在楊燦丹田氣海處凝聚，緩慢而又充滿生命力的在他體內流動起來。

楊燦體內氣血，如地底潛流般緩緩流淌，不斷地改變他的體質。

初練