已經亮起，便插嘴說道：“藍老師，今天把步法練完就先結束吧。你也累了吧？”

“嗯，也好！”藍曉瞳看看手腕上的運動腕錶，略有些驚訝的說到：“不知不覺都這麼晚了……”

雖然是如此說，可是步法的掌握卻要難於前面的技巧。閃步、瞬步、滑步、側步等等的一個個技巧，甚至是跳躍和翻滾的方法等等都可以算在步法裡面，這裡在移動的時候，還要掌握恰當的節奏等等，所以光是這步法的練習，就足足又用掉了兩個多小時！

就在練習了步法之後，方逸塵才想起當初自己是如何愚笨。如果當時自己哪怕是有過這簡單的步法練習，當日在自己在突破兩名打手衝進房間裡的時候也不會那麼狼狽，被人擊中兩次以至於身負重傷了。

雖然方逸塵僅僅解除了搏擊一天，可是現在，他便已經明顯的感受到了自身的成長。

第069章　身體的秘密

“累壞了吧？今天就到這裡結束吧！”藍曉瞳此時早已經是香汗淋漓，一邊拿著毛巾擦拭著額頭、脖子以及腋下的汗水，一邊說道。說話的時候，又扯過一條毛巾拋給了因為連續的練習步法而跑動得明顯肺活量不夠的方逸塵。

方逸塵接過毛巾，也隨便擦了擦身上。他的上衣早在幾個小時前就因為被汗溼被脫了下去，此時正打著赤膊。濃重的呼吸，能夠明顯的看得清楚他身體的上下起伏。

取了瓶水，方逸塵便直接坐到了地上休息。這麼多天以來，今天怕是他最累的一次。身體在恢復之後，便仿若是被強化過的超人一樣，讓他的體能遠超尋常人，以至於很難感到疲憊。可是現在，他終於知道了自己仍舊未達到那種不會疲勞的機器人程度，只是體能超過尋常人而已。

稍一休息，如同潮水的疲憊感便立刻襲來。望著方逸塵裸露的肌膚雖然沒有大塊大塊的肌肉，但是卻線條流暢，充滿了力量感和韌性。一時間，兩人都陷入了沉默。短暫的無話之後，藍曉瞳終於開口說出了心中一直的疑惑，開口問道：“你以前是受過什麼專門訓練麼？體能異常的強悍。”

“嗯，小時候練過幾天吧，不過很久沒有運動過了……”方逸塵自然不能說是前幾天身體突然發生異變，就從一個病秧子變成了這樣。所以便隨便編了句，隨後自己也問出了自己的疑惑：“對了，以藍老師來看，我的體能能夠達到什麼樣的程度？”

一直以來，方逸塵都對自己的體能相對於其他人到底是什麼程度沒有什麼概念。不然也就不會出現今天訓練的時候一拳把關浩打倒以至於休克的意外了。

“是嗎？”藍曉瞳對於方逸塵所說的話有些不敢相信，因為只是兒時鍛鍊過，那麼現在還有如此體能的話，那麼依舊只能夠用天賦異稟來形容了。不過她見方逸塵不再多說，也沒有追問，轉而回答道：“因為沒有接觸過其他的運動員，不過從今天訓練來看，你的身體素質在許多方面應該已經接近於許多的專業武者了！”

藍曉瞳其實說的時候是有保守的，畢竟不能夠讓學員有一個太高的起點。不然難免讓學員會有自滿情緒，在日後的訓練中便會出現懈怠。這些，自然都是不好的情況。其實在她看來，除了方逸塵的柔韌性和協調性仍有待提高以外，他的力量、速度和對於武技的學習、掌握能力來看，他的身體素質應該已經是達到甚至超越了許多專業的武者。已經能夠媲美許多實力十分強悍的人了。當然，這裡所指只是單純的身體素質，並非是對敵時候的成敗。在武技方面，方逸塵仍舊有許多地方有待提高。

“專業武者……”方逸塵心裡默唸著，同時直接倒在地上，用毛巾蓋住臉，靜靜的休息著。

經過這一天的訓練，他也對自己的身體有了更加深刻的瞭解。如果是尋常人，怕是經過一天的這麼折騰早就累得起不來。可是在方